Prerušovaný pôst počas tehotenstva - október 2018 BabyClub - BabyCenter

Zaujímalo by ma, či má niekto osobnú skúsenosť s prerušovaným hladovaním počas tehotenstva.

prerušovaný

Pred dobrým rokom som zmenil stravu na model prerušovaného pôstu, o tom, ako dlho chcete, aby bolo vaše telo bez jedla, sa rozhodnete sami. Pre mňa bol dobrý nápad zjesť jedno jedlo denne, zjesť ich výdatne a na druhý deň znova, bez zvyšku dňa iba s vodou. Nikomu sa to nemusí páčiť ani ho napodobňovať, osobne sa s tým cítim oveľa lepšie a už viac ako rok s tým nemám problémy. Pre mňa bolo príjemné nebyť neustále prejedaný.

Teraz som na začiatku 8. týždňa tehotenstva bezpríznaková, nemám ani nevoľnosť, ani únavu, závraty.
Ale teraz som si prečítal veľa o výžive počas tehotenstva a prečítal som si tam, že by sa malo jesť pravidelne, najlepšie niekoľko malých jedál denne. Pôst počas tehotenstva sa neodporúča z dôvodu nedostatočného prísunu atď.

Teraz som sa chcel spýtať, či má niekto skúsenosti s tým, koľko jedál je skutočne dobrých, či stačí jedno jedlo denne, či mám zaradiť druhé zdravé?.
Potom som si pomyslel, že chudáci, ktorých trápia také nevoľnosti, cez deň niekedy nič nejedia. Skutočne dbám na vyváženú stravu, iba raz denne.

Bol by som veľmi vďačný za úprimné názory!