Mediálne správy Bellicon®
Pravidelné cvičebné tréningy na vysoko elastickej trampolíne sú ideálne pre kontrolu hmotnosti vďaka neporovnateľne vysokej metabolickej stimulácii.
Dvaja z troch dospelých sú dnes príliš ťažkí. Nedostatok fyzickej aktivity sa považuje za hlavnú príčinu nadváhy a obezity. A nie je sa čomu čudovať: pred 60 rokmi väčšina ľudí cvičila dosť denne, napríklad preto, že prekonávali aj dlhé vzdialenosti do školy, do práce a tak ďalej pešo alebo na bicykli, potom nás dnes technológia posúva vpred väčšina denného cvičenia poklesla.
Naši predkovia sa hýbali oveľa viac
Pred 50 rokmi ľudia prirodzene kráčali kilometre a míle, ale dnes zvyčajne jazdíme autobusom, vlakom alebo autom do práce, výťahom na požadované poschodie a sedíme za stolom, jedením alebo pred zvyškom dňa televízia. Je len málo ľudí, ktorí vo svojom každodennom živote zažívajú neustále fyzické vypätie. Zároveň však stále prijímame minimálne toľko kalórií, ako sme boli zvyknutí. Nevyhnutným dôsledkom je, že telo ukladá prebytočnú energiu vo forme uloženého tuku a my sa stávame tučnejšími.
Schudnúť je v zásade veľmi ľahké: Spotreba kalórií by musela byť iba o niečo vyššia ako príjem kalórií. Takže ak máte radi a veľa jete, musíte sa jednoducho veľa pohybovať. Podľa posledných výskumov hrá cvičenie pri váhe ešte väčšiu úlohu ako strava.
Metabolizmus sa na trampolíne bellicon® posilní turbo
Tu prichádza na rad vysoko elastická mini trampolína od bellicon, ktorá je obzvlášť vhodná na spaľovanie prebytočného telesného tuku. V dôsledku zmeny gravitácie pri švihu na trampolíne sa každá svalová bunka v tele mimovoľne napína pri brzdení a úplne relaxuje v najvyššom bode krivky švihu. To aktivuje metabolizmus všetkých buniek, a to nielen v určitých svalových oblastiach, ako je to pri iných športoch. Z tohto dôvodu sa nespotíte tak rýchlo a dokonca môžete tréning začleniť do každodenného života bez pohybu.
Vďaka holistickému použitiu všetkých buniek je premena kyslíka na trampolíne obzvlášť vysoká bez preťaženia jednotlivých svalov alebo kardiovaskulárneho systému. Spaľujete veľké množstvo kalórií bez toho, aby ste sa subjektívne cítili zvlášť namáhaní. A mimochodom, hojdanie na vysoko elastickej odpruženej trampolíne je tiež veľa zábavy, čo vedie k obzvlášť vysokej úrovni vernosti tréningu a tým aj k tréningovému úspechu.
Školenie je intuitívne a zábavné
Na vysoko elastickej trampolíne ťažko nič nepokazíte a ťažko sa preťažíte. Cvičíte úplne automaticky v obzvlášť efektívnej oblasti aeróbneho nákladu. Aby ste boli úspešní, nemusíte sa učiť nijaké zložité cvičenia. Jednoducho zapnite prístroj a zmena gravitácie rozbehne váš metabolizmus sama. Je to také ľahké, že prakticky každý má okamžite pocit úspechu, bez ohľadu na vašu fyzickú stavbu. Ak chcete, môžete na určitých častiach tela pracovať ešte intenzívnejšie pomocou ďalších cvikov (napríklad simultánne kruhy rúk).
Spomaľovací tréning na trampolíne je veľmi efektívny, výstredný svalový tréning a okrem kontroly hmotnosti zaisťuje súčasné tvarovanie tela. Pretože všetky bunky tela sú riešené pumpujúcim účinkom zmeny gravitácie, spojivové tkanivo sa napne a telo sa detoxikuje. Hojdanie má pozitívny vplyv aj na dušu, pretože vďaka vrodenému kolískovému reflexu je veľmi uvoľňujúce a povzbudzujúce. Hojdanie na trampolíne má pozitívny a holistický vplyv na telo, myseľ a dušu.
Trampolína musí mať kvalitné gumové odpruženie
Je dôležité, aby trampolína bola skutočne vysoko elastická a umožňovala fázu dlhého spomalenia v skákacej podložke. Zvyčajné mini trampolíny s kovovými pružinami sú odpružené príliš tvrdo, takže svalová kontrakcia pri brzdení je len veľmi krátka a tvrdá. Cvičenie potom nie je také efektívne a stresy vrcholia na kĺboch a medzistavcových platničkách príliš vysoko. Z tohto dôvodu je bellicon® jedinou mini trampolínou, ktorá získala pečať AGR (kampaň za zdravé chrbty).
Kvalitné a odolné minitrampolíny od bellicon sa vyznačujú jedinečným patentovaným zavesením pomocou gumových lanových krúžkov, ktoré sú k dispozícii v piatich rôznych elastickostiach a umožňujú tak neskoršie individuálne prispôsobenie užívateľovi. Ak ste už zhodili pár kíl, môžete napríklad ľahko prepnúť na mäkšie lanové krúžky a optimálne tak prispôsobiť zariadenie novej hmotnosti. Vždy teda dosiahnete maximálnu brzdnú fázu a účinnosť tréningu.