Meditujte proti hladu - Yogawiki

Meditácia proti hladu: Meditácia vám môže pomôcť schudnúť a znížiť prirodzený hlad.

proti

Obsah

  • 1 Meditujte proti hladu
  • 2 Video: Meditácia proti hladu
  • 3 Ďalšie otázky a odpovede týkajúce sa meditácie
  • 4 Meditácia proti hladu - ďalšie informácie o vedomostiach o meditácii a meditácii
  • 5 seminárov
    • 5.1 Meditácia
    • 5.2 Raja joga, pozitívne myslenie, myšlienková sila
  • 6 multimédií
    • 6.1 Meditácia Sakshi Bhav so Shivakami
    • 6.2 Meditácia: Aktivujte svoje energie a rozširujte svoje vedomie
    • 6.3 Bhakti jóga meditácia: Prežívanie božskej prítomnosti
    • 6.4 Meditácia: Vedomie bez slov: Všetko je skutočne Brahman
    • 6.5 Meditácia všímavosti: Pozorujte a oddeľte sa od pozorovateľného
    • 6.6 Krátka pozorovacia meditácia - tiež pre každodenný život
    • 6.7 Meditácia dychu: koncentrácia medzi obočím
    • 6.8 Blesk relaxácia dych pozorovanie horný ret - meditácia
    • 6.9 Mantra meditácia v 6 krokoch
    • 6.10 Krátka meditácia Šiva-Šakti
    • 6.11 Meditácia všímavosti na dych 4-4
    • 6.12 Sahasrára čakra meditácia zem-nebo
    • 6.13 Meditácia všímavosti na dych 3-4
    • 6.14 Meditácia ruží v Sahasrárovej čakre
    • 6.15 Fantasy výlet do Lakshmi
    • 6.16 Meditácia všímavosti pre telo 1-4
    • 6.17 Meditácia požehnania čakry Sahasráry

Meditujte proti hladu

Môže meditácia pomôcť proti hladu? V súvislosti s touto otázkou sú ľudia ako Anandamayi Ma, ktorí už niekoľko rokov nič nejedia, je tu Therese von Konnersreuth, ktorá pod lekárskym dohľadom istý čas okrem oblátky nejedla a v roku 2015 bol jogín, ktorý tiež niekoľko týždňov nič nejedla pod lekárskym dohľadom a neschudla. Zdá sa, že existuje jav, že ľudia môžu žiť bez fyzickej stravy. Vyvstáva však otázka, prečo to chcete urobiť? Ak sa to stane samo osebe, je to v poriadku, ale väčšina sebarealizovaných jedla, a Ananadamayi Ma sa jedla opäť v neskorších rokoch.

Meditácia nie je proti jedlu

Meditácia nie je proti jedlu nápomocná a je tiež poruchou príjmu potravy, keď sa domnievate, že by ste mali prestať jesť. Jesť normálne, jesť zdravo a vegetariánsky, vegánsky a meditovať.

Meditujte proti hladu ako súčasť chudnutia

Za predpokladu, že ste obézni a máte index telesnej hmotnosti (BMI) vyšší ako 30, možno budete chcieť schudnúť a máte na to dobré dôvody. Ak je však váš BMI nižší ako 30, nie je potrebné chudnúť. Mali by ste robiť: zdravo žiť, zdravo sa stravovať, vegetariánsky, vegánsky a celozrnne. Jedzte zeleninu, strukoviny, celozrnné výrobky, šaláty a ovocie, určité množstvo za studena lisovaných olejov, semiačka a orechy, korenie a potom je všetko v poriadku. Okrem toho meditujte, cvičte jogu, robte hlbokú relaxáciu a každý deň cvičte na čerstvom vzduchu, nech už je to rýchla prechádzka alebo turistika. To, či máte BMI 18 alebo 27, je pre vaše zdravie irelevantné. Ak je však BMI nad 30, existujú dobré dôvody na chudnutie.

Meditácia pomáha proti návalom hladu

Dobrá správa je: áno, meditácia pomáha proti návalu hladu! Keď meditujete, naučíte sa pozdvihnúť svoju myseľ na radostnú úroveň. Takto funguje meditácia mantry. Alebo sa naučíte nestotožňovať sa s myšlienkami, s pocitmi, s „chúťkami“ a s túžbami. Napríklad, ak cvičíte meditáciu všímavosti, naučíte sa, že sa nemusíte riadiť svojimi emóciami, pocitmi, mechanizmami stimulácie a túžbami. Viete, že ste oddelení od myšlienok, emócií, dychu, vedomia tela, túžob a podobne.

A všetko pozorovateľné prichádza a odchádza. A ak ste sledovali príchod a odchod, potom môžete odolávať aj útokom hladu - prichádzajú a odchádzajú. Mantra meditácia pomáha dostať myseľ na vyššiu úroveň a naplniť vás radosťou, svetlom a energiou. Keď praktizujete túto meditáciu, meditujte s mantrou. Kedykoľvek sa pri chudnutí objaví túžba po jedle, opakujte mantru obzvlášť intenzívne. Túžba pominie.

Môžete kombinovať meditáciu mantry s meditáciou všímavosti, napríklad v jednoduchej meditácii mantry, ktorá je v konečnom dôsledku meditáciou všímavosti s mantrou.

Video: Meditácia proti hladu

Tu nájdete video prednášku na tému „Meditácia proti hladu“:

Krátka prednáška Sukadeva Bretza na tému vedomostí o meditácii, ktorá by mohla pomôcť každému, kto sa o meditáciu zaujíma.

Viac otázok a odpovedí o meditácii

Tu nájdete odpovede na ďalšie otázky o meditácii:

Meditácia proti hladu - viac informácií o vedomostiach o meditácii a meditácii

Tu nájdete ďalšie informácie o témach meditácie a meditácii a niektorých veciach týkajúcich sa meditácie proti hladu: