Medová voda je taká zdravá
Med má silné liečivé sily, ako je známe už tisíce rokov. Ako však najefektívnejšie využijeme jeho liečivé vlastnosti? PraxisVITA vám odhalí sladké tajomstvo.
Med má antibiotické vlastnosti, údajne napomáha rýchlejšiemu hojeniu rán a má protizápalové účinky. Ako domáci liek je zvlášť cenený pri chorobách, ako je kašeľ a zápal prínosových dutín. Aký je však najlepší spôsob použitia medu? Vedci zistili, že med je taký účinný v boji proti baktériám, pretože obsahuje peroxid vodíka, ktorý môže ničiť mikroorganizmy. Peroxid vodíka sa však tvorí až po zriedení medu vodou. Odborníci na zdravie preto odporúčajú rozpustiť niekoľko lyžíc medu vo vlažnej vode a vypiť ich ráno nalačno. To je oveľa efektívnejšie ako rozpúšťanie medu v horúcej vode alebo čaji, pretože pri teplote vyššej ako 40 stupňov sú takmer všetky liečivé látky v mede zničené.
Lepší ako sirup proti kašľu, zdravší ako káva
Najlepší účinok sa dosiahne, ak sa medová voda konzumuje každé ráno niekoľko týždňov. Med potom môže mať v tele niekoľko zdravotných účinkov. Každý, kto trpí kašľom a chorobami dýchacích ciest, môže deň začať dobre medovou vodou. Lepší ako sirup proti kašľu, med znepokojuje obranyschopnosť tela a uvoľňuje upchaté priedušky. Štúdie tiež preukázali, že med zmierňuje sennú nádchu. Je dôležité, aby med pochádzal z vášho regiónu. Vďaka malému množstvu peľu vo včelom produkte si organizmus pomaly zvyká na alergénne látky. V tomto prípade med pôsobí ako prirodzené očkovanie.
Mimochodom: Ak si chcete oddýchnuť od kávy, môžete si namiesto toho vypiť medovú vodu. Dôvodom je vysoký podiel glukózy v mede, ktorý poskytuje okamžitý prísun energie.