Medovicové melónové kalórie a nutričné ​​hodnoty odrody melónu

Medový melón: kalórie a nutričné ​​hodnoty odrody melónu

hodnoty

30.06.2016, 10:33 | rk (CF)

Čas použiteľnosti medovicového melónu je vďaka jeho šupke veľmi dobrý - po nakrájaní by sa mal rýchlo zjesť. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

Medový melón je svojou sladkou, osviežujúcou chuťou skutočnou lahôdkou. Kalórie melónu však obsahujú ich skutočné a možno na prvý pohľad skryté vlastnosti. Zistite viac o výživových hodnotách a kcal cukrového melónu.

Klasifikácia, hmotnosť, trvanlivosť: fakty o odrode melónu

Medový melón je jedným z najobľúbenejších druhov melónu v tejto krajine. Patrí k cukrovým melónom. Mnohých možno prekvapí, že medovicový melón nie je vôbec ovocím. Je to vlastne člen rodiny tekvicovitých, a teda príbuzný s uhorkou. Centrálne kamene obsiahnuté v medovicovom melóne to naznačujú. Iba medový melón je oveľa podstatnejší ako konvenčná zelenina.

A koľko presne váži medovicový melón? Podľa Spolkového úradu pre ochranu spotrebiteľa a bezpečnosť potravín (BVL) je hmotnosť v priemere okolo 1330 gramov na melón. Ale nie všetko je jedlé. Bez šupky zostane na konzumáciu okolo 870 gramov medovicového melónu - a tie sú plné výživových hodnôt. Skladovateľnosť melónovej odrody je tiež veľmi dobrá: umožňuje to robustná škrupina. Nakrájaný na plátky by však melón z medovky mal byť spotrebovaný pomerne rýchlo.

Medovicové melónové kalórie: to je odroda melónu

Koľko kalórií má medovicový melón? 100 gramov lahodnej buničiny má okolo 55 kcal. Celých 85 percent buničiny pozostáva z vody. Obsah cukru v zrelých plodoch je až desať percent, takže vychádza na 12 gramov sacharidov na 100 gramov. Z tohto dôvodu chutí úžasne sladko aj napriek tomu, že má menej kcal.

  • Zdravá ovocná zelenina:Galia melón - kalórie a nutričné ​​hodnoty odrody melónu
  • Recept na grilovanie bez mäsa:Grilovaný melón - sladký dezert z grilu
  • Zdravý nápoj:Pripravte si melónovú šťavu sami - slnečné potešenie
  • Špeciálny prechod:Žltý melón - aký je rozdiel od červeného?

Okrem týchto výživových hodnôt je medovicový melón plný dobrých ingrediencií. Na jednej strane sú to vitamíny B1, B2 a vitamín C, ako aj provitamín A. Ten druhý, tiež známy ako betakarotén, sa v tele premieňa na vitamín A. Na druhej strane sa v medovicovom melóne nachádzajú cenné minerály ako vápnik, horčík, železo a draslík. Vo vysokých množstvách je obsiahnutý najmä draslík. Má veľký význam pre metabolizmus svalov a nervov. Balenie nakoniec dopĺňa žlté farbivo zeaxantín. Podľa „Berliner Morgenpost“ chráni oči pred škodlivým UV svetlom a voľnými radikálmi.