Medovo-škoricová voda na chudnutie Recept na chudnúcu vodu
porcia
Dokončené v:
Med-škorica-voda by mohla byť novou hviezdou na štíhlej vodnej oblohe. Možno ste už tu čítali, že teplá citrónová voda ráno podporuje spaľovanie tukov a zaisťuje vyváženú acidobázickú rovnováhu. Po prečítaní tohto článku si v budúcnosti pravdepodobne budete častejšie dopriať med a škoricovú vodu.
Zatiaľ čo citrónová voda je určite nápojom na ráno nalačno, medovo-škoricovú vodu môžete piť večer pred spaním - takpovediac ako zdravý nápoj na spanie.
Vďaka týmto ingredienciám je medovo-škoricová voda taká zdravá
Med obsiahnutý v chudej vode obsahuje veľa vitamínov a aminokyselín, ktoré regulujú spánok, relaxujú a dokonca majú mierny tráviaci účinok. Medovo-škoricová voda je skutočnou pochúťkou, najmä po príliš prehnanom jedle.
Škorica, na druhej strane, obsahuje veľa fytochemikálií. Zaisťujú nižšiu hladinu cukru v krvi a stimulujú spaľovanie tukov. Škorica je tajnou ingredienciou v tomto recepte, ktorá skutočne podporí vaše spaľovanie tukov. Ale aby bola škorica skutočne zdravá, mali by ste dbať na jej pôvod. Najčastejšie sa vyskytuje takzvaná škorica kasia. Pochádza hlavne z Číny. Bohužiaľ niekedy obsahuje veľké množstvo aromatickej látky kumarín. Ak jete veľa škorice kasia a už máte problémy s pečeňou, tento druh škorice môže dokonca spôsobiť väčšie škody ako zdravotné výhody. V najhoršom prípade môže vysoký príjem karmarínu z dlhodobého hľadiska viesť k zápalu.
Najlepšou škoricou pre vašu medovo-škoricovú vodu je preto cejlónska škorica. Táto sa pestuje hlavne v Indii a na Srí Lanke a neobsahuje takmer žiadny kumarín. Vďaka tomu je úplne neškodný a môžete si ho pokojne vziať každý večer vo forme svojej vody na chudnutie.
Poznáte už e-knihu?
Naučte sa 50 nových návykov, postupne ich začleňujte do svojho každodenného života a chudnite zboku - bez hladu, bez každodenného cvičenia!