Melatonínová diéta Prirodzené chudnutie pomocou hormónov - VHODNÉ PRE ZÁBAVU

Príliš veľa na váhe? Môže to byť spôsobené hormónom melatonínom. Podľa novej štúdie správna strava reguluje hormón a necháva zmiznúť tukové usadeniny.

melatonínová

Hormóny ovplyvňujú nielen náladu, ale aj váhu. Vlastný hormón melatonín v tele pomáha pri regulácii hmotnosti a môže predchádzať vysokému krvnému tlaku, infarktom a podobne.

To zistili neurovedci z univerzity v Granade v štúdii na potkanoch. U diabetických potkanov, ktorým bol počas vyšetrenia podaný ďalší melatonín, bola menšia pravdepodobnosť, že ubudnú a budú mať problémy so srdcom.

Jedzte fenikel, mandle a čerešne

Jasná výhoda melatonínu: Vytvára sa napríklad počas spánku a nemusí sa brať vo forme tabliet.

Nepanikárte, nemusíte prespať celý deň, pretože zázračný hormón sa nachádza aj v rôznych druhoch ovocia, zeleniny a korenín: fenikel, mandle, slnečnicové semiačka, koriander a čerešne sú dobrými darcami, ktorí vám pomáhajú pri chudnutí.

Melatonín zlepšuje hladinu lipidov v krvi a znižuje „zlý“ cholesterol, ktorý je zodpovedný za upchatie tepien.

Klinické štúdie stále čakajú

V ďalšom kroku chcú vedci vyskúšať, či sa pozitívne účinky, ktoré sa prejavili u potkanov, vzťahujú aj na človeka.