Melon Diet BABY MAGAZINE Pre rodičov a deti

melon

Vodný melón plný vitamínov a minerálov pomáha správnemu fungovaniu tráviaceho systému, svalov a nervov, obličiek a srdca. 5-dňová strava s melónom robí zázraky pre vaše zdravie a pomôže vám zhodiť 3 - 4 kilá navyše.

Priemerný pol melón má menej ako 100 kalórií, poskytuje vám 11% vašej potreby uhľohydrátov a 3 gramy bielkovín.

Ak potrebujete ďalšie dôvody pre melónovú diétu, mali by ste vedieť, že prírodné cukry v tomto ovocí vám dajú prácu po celý deň a že draslík obsiahnutý v melóne zabraňuje problémom s napätím.

Ak zjete melón denne, pokryjete polovicu svojej potreby vitamínu C, čo posilňuje imunitu a pomáha mozgovej funkcii na plný výkon. V dňoch, keď sa necítite príliš kreatívne a inšpirovane, jedzte melón!