Melón dobrý ako obed (výživa, jedlo, ovocie)
Dobrý deň, chcel som si dnes dať ľahší obed. Je na to vhodný melón? Alebo má príliš veľa cukru. Z dlhodobého hľadiska tiež nemám hlad po šaláte
6 odpovedí
ako jedlo môžete jesť aj med alebo vodný melón. ale aby ste boli plní, musíte si vyčistiť veľkú časť. melóny sú mimoriadne užitočné, najmä nalačno. obsah vody v melónoch je medzi 90 a 93%, v závislosti od druhu. sú bohaté na draslík a obsah alkalických prvkov je v pomere tri ku jednej ku kyslým prvkom. pre svoj močopudný účinok sú zvlášť žiaduce pri poruchách obličiek.
Ahoj Iba melón nie je z dlhodobého hľadiska veľmi dobrý: melón má viac vody ako jeho dužina. Možno by ste doň mali pridať jablká, broskyne, banány alebo jahody ako jednoduchý tanier s ovocím. Nemusíte vždy robiť ovocný šalát, všetko stačí nakrájať na malé kúsky a pripraviť si ovocný tanier, je to vynikajúce, zdravé a výživné!:-)
Myslím si, že nie je dobré na obed jesť iba melón, pretože vás opäť prepadne hlad. Môžete si tiež len pripraviť ovocný šalát s tvarohom alebo tak niečo:) Dúfam, že by som pomohol
Na obed nie je dostatočné jedlo ani melón, ani výlučne šalát.
Melón pozostáva z takmer 95% vody, tak kde by mali byť kalórie? Sacharidy na 100 g: 8,3 g, ale to nie je len cukor. Vodný melón patrí medzi ovocie a zeleninu s najnižším obsahom cukru.
Vodný melón nie je cukor, je to fruktóza. To je telo, pokožka a mozog, ktoré každý deň potrebujú na dosiahnutie špičkového výkonu. V (čerstvom, nesladenom) ovocí by ste teda nemali počítať žiadne kalórie! V žiadnom prípade! Každý deň potrebujete určité množstvo kalórií. Za to vynechajte večeru.
Ale ak si večer doprajete výdatné jedlo, budete stále priberať!
Polovica melónu sa dá na obed ľahko zvládnuť, zjedol by som to v rámci diétneho programu a večer nič nejedol!
Nechcem teda chudnúť. Znamená to, že dnes kvôli melónu nemôžem nič viac jesť .