Meloun vs
Milkshake kurkuma
HomeMade Detox - 14 dní
Multifunkčný odšťavovač za studena GreenPower Kempo
Ručný odšťavovač lisovaním za studena Z Star
Suchá čepeľ nádoby Vitamix 0,9 litra
Ponuka HomeMade - 21 dní
Pretože sme na prahu majstrovstiev Európy vo futbale, pozývame vás, aby ste jednohlasne zakričali „Poďte do Rumunska! 🇷🇴 ”a rozhodovať v kuchyni zápas medzi dvoma obľúbenými plodmi sezóny: melónom a melónom. Obe sú osviežujúce a ideálne na leto, pretože obsahujú málo kalórií, veľké množstvo vody a veľa fytonutrientov prospešných pre telo.
Prečítajte si viac o melóne a melóne a povedzte nám, ktorý je váš obľúbený!
Vodný melón
Je to ovocie s vysokým obsahom vody (nad 90%), ktoré prečisťuje organizmus od toxínov a zlepšuje činnosť obličiek. Eliminuje prebytočnú soľ zo všetkých častí tela, čistí črevá a cievy od tukových usadenín, stabilizuje pH krvi a pomáha normalizovať črevnú mikroflóru.
Obsahuje významné množstvo vitamínu C, ale aj ďalších vitamínov a minerálov (tabuľka s nutričnými hodnotami uvedená nižšie). Kvôli vysokému glykemickému indexu sa neodporúča diabetikom, ale pri diétach sa môže konzumovať s mierou.
Aby bolo možné využiť jeho detoxikačné vlastnosti a všetky výživné látky, melón sa konzumuje nalačno. Môžete ho tiež dať do smoothies a čerstvých džúsov alebo dokonca do šalátov, v kombinácii so zelenou, zeleninou a ovocím, aby vám prospel koktail živín z prírody.!
Vodný melón
Existuje niekoľko druhov melónov, jedným z najobľúbenejších je melón melón, ktorý má sladké a voňavé jadro. Rovnako ako červená obsahuje veľké množstvo vody, ale o niečo viac cukru. Vodný melón je bohatý na vitamín A, prírodný antioxidant nevyhnutný pre zdravie očí a pokožky, ale tiež betakarotén, luteín, zea-xantín a krypto-xantín. Tieto antioxidanty chránia bunky pred voľnými radikálmi a udržujú rakovinu na uzde.
Obsahuje tiež významné množstvo draslíka, dôležitej zložky buniek a tekutín v tele, ktoré riadia srdcovú frekvenciu a krvný tlak. Potraviny bohaté na draslík nás chránia pred mozgovými príhodami a srdcovými chorobami.
Rebrovaná kôra melónu môže skrývať baktérie a mikroorganizmy, preto ho pred konzumáciou treba dobre umyť pod prúdom studenej vody. S osviežujúcou arómou sa dá konzumovať ako taká, z chladničky, v smoothies a džúsoch, ovocných šalátoch alebo dokonca v surových vegánskych dezertoch.
Ktorý je váš najobľúbenejší v tejto sezóne?
Zdroj fotografií: Shutterstock & Pixabay