Menej je viac! Zlikvidujte vnútorný predradník! Maria Ast

Menej je viac! Zlikvidujte vnútorný predradník!

„Menej je viac!“ Povedal architekt Bauhausu Mies van der Rohe - a rýchlo uvoľnil budovy a nábytok zo všetkých barokových ozdôb a vytvoril jasné formy, ktoré by mali slúžiť ľuďom. Nie naopak.

Aký predradník chce byť vyhodený?

Na začiatku roka sa veľa ľudí rozhodne opäť schudnúť, držať diétu, aby logicky vážila menej. Pred rokmi som ponúkol kurzy hmotnosti ICH so sloganom „Radšej si dopraj svoju osobnosť k ďalšiemu pohosteniu!“. Boli plné! Účastníkom chvíľu trvalo, kým pochopili, že nejde o odhodenie vonkajšieho kilo, vnútorného: išlo a je o váhu ICH, o zníženie myšlienkového chaosu, preosievanie a preosievanie množstva želaní a predovšetkým seba ujasniť si svoje vlastné motívy: Prečo vlastne chcem schudnúť? Ktorá moja potreba by sa potom naplnila?

To má často veľa spoločného s rozlúčením sa, s opustením dávno zastaraných sebaobrazov. Keď je zvládnuté toto vnútorné púšťanie - a toto je proces, nerobme si z toho srandu - potom je logické, oveľa jednoduchšie a ľahšie, napr.

Z tejto vnútornej jasnosti sa ciele podstatne zmenili. Niektorí ľudia len „upratali vo svojej obývacej izbe, aby mali viac priestoru pre seba, iní sa potešili zo svojich ženských kriviek - a namiesto trápenia sa prostredníctvom 77. diéty tancovali brušné tance.

Osloboďte sa od záťaže nárokov. Nesmierne uľavený.

Celé sa to netýka iba témy CHUDNUTIA. Mnoho mužov si kupuje knihu za knihou, aby „upravili“ svoje telo a život tak, aby boli neustále aktívni. Zhodenie záťaže - vlastných aj firemných požiadaviek - je viac cieľom.

Zhodenie vnútorného balastu, vnútorné jarné upratovanie, niekedy čistenie vašich predstáv o živote alebo vzťahoch, ktoré vás oslobodí viac ako akékoľvek stravovacie návyky, nech už sú akékoľvek. To si však vyžaduje viac odvahy . a tak sa opäť milióny žien, a teraz aj mužov, podrobia kultu tela alebo kultu dokonalosti - a lojálne slúžia odvetviu poradenstva v oblasti stravovania zakúpením ďalšej príručky.

„Radšej si doprajte svoju osobnosť nabudúce!“ - Ak si chcete kúpiť knihu, ktorá vám pomôže zbaviť sa balastu a znova ľahšie prežiť život, potom si kúpte jednu, ktorá podporuje vašu jasnosť v sebe a posilňuje vašu osobnosť, vaša sebaúcta sa vám poďakuje!

Mnoho mojich tipov na knihy o tejto téme nájdete v časti „Recenzie kníh“. Alebo si doprajte umenie žiť alebo trénovať. Znížte početnosť, nasmerujte ju, umne zhustite do cieľa alebo životného hesla. Veľa uľavuje.

Podobné články:

Ladné starnutie a odhodenie balastu - kľúčové problémy v roku 2014

7. deň autopriestoru K&K: odhodiť balast ...

8. deň experimentu „Jem-všetko-prázdne-ja“

Odvaha byť I - Contra optimalizácia osobnosti

napísať komentár

Umenie žiť

Žite skutočne. Staňte sa nevyhnutným.
Tu píše Maria Ast, Tréner osobnosti, fanatik do filozofie, milovník poézie

Pozoruhodné
Veselý
Kritické
Osobné

na tému Stať sa samým sebou a vedome formovať svoj život.

Označiť oblak

záložka

archív

2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008

Prihláste sa na odber bulletinu Lebenskunst

Sitemap

Sociálne siete

Citát

Friedrich Schiller

odtlačok

Maria Ast - osobnostná trénerka
Rosenheide 21
33611 Bielefeld
Tel.521 - 78 403 79
E-mail [email protected]
Web www.maria-ast.de

Maria Ast Zodpovedná za obsah podľa § 55 ods. 2 RStV

Dizajn a implementácia Morten Sassi

Daniel Stark Starostlivosť a správa

Obrázky na pozadí s láskavým dovolením:

Výtvarník Andrea Ridder, Bielefeld

Upozornenie na použitie:

Žiadna časť tejto webovej stránky, vrátane webového dizajnu, sa nesmie reprodukovať v akejkoľvek podobe alebo spracovávať, duplikovať alebo distribuovať pomocou elektronických systémov bez výslovného písomného súhlasu Maria Ast.

Ochrana dát:

Toto vyhlásenie o ochrane údajov vás informuje o druhu, rozsahu a účele spracúvania osobných údajov pri používaní webovej stránky Maria-Ast.de a o súvisiacich funkciách a ponukách. „Osobné údaje“ sú údaje, pomocou ktorých môžete byť za určitých okolností identifikovaní alebo vám môžu byť priradené, ak ste identifikovaný.

Účelom spracovania týchto údajov je technické zabezpečenie online ponúk na tomto webe, plnenie zmluvne stanovených služieb, zodpovedanie kontaktných otázok a komunikácia s užívateľmi ponúk. Tento účel zahŕňa aj bezpečnostné opatrenia a štatistické zisťovania na zlepšenie spokojnosti používateľov.

Zodpovedá za spracovanie údajov - pokiaľ nie je podrobne popísané inak - je

Maria Ast
Rosenheide 21
33611 Bielefeld
Tel.521 - 78 403 79
E-mail [email protected]

Právnym základom pre zber údajov je Všeobecné nariadenie o ochrane údajov (GDPR).

Všeobecné zhromažďovanie údajov pri návšteve tohto webu

Zakaždým, keď vstúpite na túto webovú stránku, t.j. H. Pri každom prístupe k súboru alebo pri pokuse o prístup k súboru na tomto serveri sa údaje o tomto procese uložia do súboru denníka. Patrí sem adresa IP, ktorú ste použili, dátum a čas prístupu a stránky a súbory, ku ktorým ste získali prístup. Ďalej, pokiaľ tomu nezabráni, je možné uložiť aj informácie o použitom prehliadači a operačnom systéme a predtým navštívenej webovej stránke (sprostredkovateľovi).

Tieto prístupové údaje vám môžu byť za určitých okolností pridelené osobne. Údaje sa dočasne ukladajú, ale z bezpečnostných dôvodov nie dlhšie ako sedem dní. Osobné hodnotenie sa neuskutočňuje, pokiaľ neexistuje legitímny, napríklad trestný záujem. Vyhradzujeme si právo hodnotiť anonymizované súbory údajov na štatistické účely.

Cookies

Súbory cookie sú textové súbory, ktoré sú uložené v počítači používateľa a obsahujú údaje špecifické pre používateľa. Existujú dočasné súbory cookie, ktoré sa odstránia po zatvorení prehľadávača, takzvané súbory cookie relácie. Ostatné súbory cookie zostanú vo vašom počítači, kým neuplynie vopred stanovený dátum. Tieto súbory cookie, nazývané tiež trvalé súbory cookie, umožňujú rozpoznať váš prehliadač pri ďalších návštevách a uložiť údaje o používaní. Tieto údaje o použití sa používajú na zlepšenie užívateľskej prívetivosti a na zhromažďovanie štatistických údajov, ktoré sa nakoniec tiež používajú na zlepšenie užívateľskej prívetivosti a ponúkaného obsahu.
Ako užívateľ môžete ovplyvňovať používanie cookies. Väčšina prehľadávačov má možnosť, ktorá reguluje ukladanie súborov cookie a umožňuje ich odstránenie. Vylúčenie súborov cookie môže viesť k funkčným obmedzeniam tejto online ponuky.

Funkcia komentovania a kontakt

Táto webová stránka umožňuje komentovať príspevky a posielať údaje prevádzkovateľovi webových stránok prostredníctvom kontaktného formulára alebo e-mailu. Používanie tejto služby a s tým spojený prenos osobných údajov sa uskutočňuje na dobrovoľnom základe.
Z dôvodu ochrany prenosu osobných údajov a iného dôverného obsahu sa údaje na tejto webovej stránke prenášajú v šifrovanej podobe. To platí najmä pre kontaktné formuláre a formuláre na pripomienky.

Údaje poskytnuté v súvislosti s komentármi a nadviazaním kontaktu sa uložia natrvalo alebo tak dlho, ako to bude potrebné, kým užívateľ nenamieta. Nutnosť sa pravidelne kontroluje a vyplýva z príslušného obsahu.
Okrem toho sa údaje ukladajú ako súčasť všeobecného zberu údajov, keď navštívite tento web (pozri vyššie).

Ďalej sa na základe oprávneného záujmu v súlade s článkom 6 ods. 1 písm. F) GDPR spracúvajú informácie o používateľoch na účely detekcie spamu.

Spravodaj

Spravodaj Lebenskunst poskytuje nepravidelné informácie o ponukách na tomto webe a prípadne ďalšie reklamné informácie týkajúce sa tohto webu a jeho ponúk. Newsletter sa zasiela iba s výslovným súhlasom používateľa. Prihlásením sa na odber noviniek vyhlasujete, že súhlasíte s ich zasielaním a s postupom popísaným nižšie.

Registrácia na odber bulletinu prebieha v takzvanom postupe dvojitého prihlásenia. Po registrácii dostanete e-mail so žiadosťou o potvrdenie registrácie.
Celý proces registrácie je zaznamenaný, aby bolo možné preukázať vašu registráciu v súlade s právnymi požiadavkami. Okrem ukladania času registrácie a potvrdenia, ako aj adresy IP, sú súčasťou protokolu aj údaje uložené ako súčasť všeobecného zberu údajov pri návšteve tohto webu (pozri vyššie).

Ak chcete dostávať bulletin, musíte uviesť iba svoju e-mailovú adresu. Poskytnutie ďalších údajov, ako je vaše meno, je dobrovoľné.

Vaše údaje sa budú ukladať po dobu predplatného. Odber môžete kedykoľvek ukončiť kliknutím na odkaz na odhlásenie na konci každého bulletinu alebo zaslaním neformálnej správy pomocou kontaktných ponúk. Zrušenie údajov spôsobí ich vymazanie. Každý informačný bulletin obsahuje aj odkaz, ktorý umožňuje opraviť údaje.

Vaše údaje budú použité iba na zasielanie noviniek a nebudú poskytnuté tretím stranám.

Aby bol informačný bulletin pre vás zaujímavý, štatisticky sa zaznamenáva, či a kedy sa jednotlivé informačné vestníky otvárajú a aké odkazy nasledujú. Z technických dôvodov je možné zhromaždené údaje priradiť k jednotlivým príjemcom noviniek, čo však nie je cieľom. Registráciou do spravodajcu vyjadrujete súhlas s týmto štatistickým zhromažďovaním. Bohužiaľ nie je možné samostatné odvolanie zhromažďovania údajov, v takom prípade je potrebné zrušiť celé predplatné spravodajcu.

Zmluvné služby

Údaje mojich zmluvných partnerov, zainteresovaných strán a zákazníkov spracúvam v súlade s článkom 6 ods. GDPR s cieľom poskytnúť im zmluvne dohodnuté služby. Typ, rozsah a účel spracúvania údajov vychádzajú z požiadaviek dohodnutých služieb a základného zmluvného vzťahu. Ak nie je zrejmá nevyhnutnosť údajov pre poskytovanie služby, upozorním na to. Údaje budú tretím stranám poskytnuté iba v rámci dohodnutého poskytovania služieb, na účely vymáhania mojich nárokov alebo na základe zákonných povinností.

Pri spracovaní údajov poskytnutých v rámci objednávky postupujem s maximálnou možnou starostlivosťou v súlade s pokynmi klienta a zákonnými požiadavkami.
Údaje sa vymažú, keď už nie sú potrebné na splnenie zmluvných alebo zákonných povinností, napríklad záručných alebo zadržovacích povinností.

Práva dotknutej osoby

Podľa článku 15 GDPR máte právo požadovať potvrdenie o tom, či sa údaje, ktoré sa vás týkajú, spracúvajú, a požadovať informácie o týchto údajoch, ako aj ďalšie informácie a kópiu údajov.

Podľa článku 16 GDPR máte právo požadovať doplnenie údajov, ktoré sa vás týkajú, alebo opravu nesprávnych údajov, ktoré sa vás týkajú.

V súlade s čl. 17 GDPR máte právo požadovať okamžité vymazanie údajov, ktoré sa vás týkajú, alebo prípadne požiadať o obmedzenie spracúvania údajov v súlade s čl. 18 GDPR.

Podľa článku 20 GDPR máte právo požadovať, aby ste dostali príslušné údaje, ktoré ste nám poskytli, alebo požadovať ich prenos iným zodpovedným stranám.

V súlade s článkom 77 GDPR máte tiež právo podať sťažnosť na príslušnom dozornom orgáne.

Zrušenie a námietka

Máte právo odvolať svoj súhlas v súlade s čl. 7 ods. 3 GDPR s účinnosťou do budúcnosti a môžete kedykoľvek namietať proti budúcemu spracovaniu vašich údajov v súlade s čl. 21 GDPR.

Vymazanie údajov

Všetky mnou uložené osobné údaje budú vymazané v súlade s článkami 17 a 18 GDPR alebo bude ich spracovanie obmedzené, akonáhle už nebudú potrebné na zamýšľaný účel a ich vymazanie nebude v rozpore so zákonnými požiadavkami na ich uchovanie (napr. Doby uchovania podľa obchodného a daňového zákona).

Sociálne médiá a ďalšie externé online prezentácie

Udržiavam online prítomnosť v sociálnych sieťach a na iných platformách mimo domény Maria-Ast.de, aby som mohol informovať a komunikovať o svojich službách tam. Pri vyvolaní príslušných sietí a platforiem platia ich zmluvné podmienky a pokyny pre spracovanie údajov.

Údaje používateľov, ktorí so mnou komunikujú prostredníctvom týchto sietí a platforiem, môžu byť spracované v súlade s tu uvedeným vyhlásením o ochrane údajov.

Integrácia služieb a obsahu od tretích strán

V rámci online ponuky Maria-Ast.de sa obsah alebo ponuky služieb od tretích strán používajú na základe oprávnených záujmov v súlade s článkom 6 ods. To predpokladá, že poskytovatelia tretích strán vnímajú adresu IP používateľa, pretože bez adresy IP by nemohli odoslať obsah do ich prehľadávača. Vnímanie adresy IP je preto potrebné na prezentáciu tohto obsahu.

Gravatar

Pre funkciu komentárov tento web využíva službu Gravatar od spoločnosti Automattic, Inc. 132 Hawthorne Street San Francisco, CA 94107, USA, ktorá umožňuje používateľom prispôsobiť komentáre profilovým obrázkom. Za týmto účelom sa e-mailová adresa poskytnutá používateľmi prenáša v šifrovanej podobe do systému Gravatar, aby sa skontrolovalo, či bol pre nich uložený profil. Toto je jediný účel prenosu e-mailovej adresy a táto adresa sa nepoužíva na iné účely, ale sa neskôr odstráni.

Spoločnosť Automattic je certifikovaná pre americko-európsku dohodu o ochrane údajov „Privacy Shield“, ktorá zaručuje súlad s úrovňou ochrany údajov platnou v EÚ. (https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000CbqcAAC&status=Active).

Používatelia môžu zabrániť prenosu svojej e-mailovej adresy nepoužívaním funkcie komentárov.

Emodži

Táto webová stránka používa na grafické znázornenie pocitov emodži od spoločnosti Automattic, Inc. 132 Hawthorne Street San Francisco, CA 94107, USA.

Písmo úžasné

Táto webová stránka používa na jednotné znázornenie typov písma takzvané webové písma poskytované spoločnosťou Fonticons, Inc. Ďalšie informácie o Font Awesome nájdete na https://fontawesome.com/help a vo vyhlásení o ochrane údajov spoločnosti Fonticons, Inc.: https://fontawesome.com/privacy.

Kontakt

Ak máte akékoľvek otázky, pripomienky alebo návrhy týkajúce sa tohto vyhlásenia o ochrane údajov, kontaktujte ma pomocou kontaktných údajov dostupných na tejto stránke alebo kontaktného formulára.!