Menopauza všetko, čo potrebujete o tomto období vedieť

Stojí za to porozprávať sa so svojím lekárom, ak sa u vás vyskytnú príznaky menopauzy alebo ak máte príznaky menopauzy po dosiahnutí veku 45 rokov alebo skôr.

Menopauza nastáva, keď žena nedokončila menštruačný cyklus počas 12 po sebe nasledujúcich mesiacov a už nemôže otehotnieť prirodzene. Zvyčajne sa začína vo veku od 45 do 55 rokov, ale môže sa vyvinúť pred alebo po tomto vekovom rozmedzí. Menopauza môže spôsobiť nepríjemné príznaky. Ako napríklad návaly horúčavy a priberanie na váhe. U väčšiny žien nie je pri menopauze potrebné lekárske ošetrenie.

Kedy začína menopauza a ako dlho trvá?

Väčšina žien začne mať príznaky menopauzy asi štyri roky pred posledným obdobím. Príznaky často pretrvávajú až asi štyri roky po poslednom období ženy.

U malého počtu žien sa príznaky menopauzy vyskytujú až desať rokov pred menopauzou a u 1 z 10 žien sa príznaky menopauzy vyskytujú 12 rokov po poslednom období.

Priemerný vek menopauzy je 51 rokov, aj keď u afroamerických a latinskoamerických žien sa môže vyskytnúť v priemere až o dva roky skôr. Na pochopenie nástupu menopauzy u žien iného ako kaukazského pôvodu je potrebných viac štúdií.

Existuje veľa faktorov, ktoré vám pomôžu určiť, kedy začnete menopauzu, vrátane genetiky a zdravia vaječníkov. Perimenopauza nastáva pred menopauzou. Perimenopauza je čas, keď sa vaše hormóny začnú meniť v rámci prípravy na menopauzu.

Môže trvať kdekoľvek od niekoľkých mesiacov do niekoľkých rokov. Mnoho žien začne s perimenopauzou niekedy po polovici 40. rokov. Iné ženy perimenopauzu vynechajú a náhle vstúpia do menopauzy.

Asi 1% žien začína s menopauzou pred 40. rokom života, čo sa nazýva predčasná menopauza alebo primárne zlyhanie vaječníkov. Asi 5 percent žien trpí menopauzou vo veku od 40 do 45 rokov. Toto je skorá menopauza.

Aké sú príznaky?

Menopauzálna skúsenosť každej ženy je jedinečná. Príznaky sú obvykle závažnejšie, keď menopauza nastane náhle alebo na kratšiu dobu.
Podmienky, ktoré ovplyvňujú zdravie vaječníkov, ako je rakovina alebo hysterektómia, alebo niektoré možnosti životného štýlu, ako je fajčenie, majú tendenciu zvyšovať závažnosť a trvanie príznakov.
Okrem menštruačných zmien sú príznaky perimenopauzy, menopauzy a postmenopauzy spravidla rovnaké. Najbežnejšie skoré príznaky perimenopauzy sú:
menej častá menštruácia
ťažšie alebo ľahšie obdobia, ako zvyčajne zažívate
vazomotorické príznaky vrátane návalov horúčavy, nočného potenia a začervenania
Odhaduje sa, že 75% žien má návaly horúčavy pri menopauze.

Medzi ďalšie bežné príznaky menopauzy patria:

nespavosť;
vaginálna suchosť;
pribrať;
depresia;
úzkosť;
ťažkosti so sústredením;
problémy s pamäťou;
znížené libido alebo sexuálne tréningy;
suchá pokožka, ústa a oči;
zvýšené močenie;
bolesť alebo citlivosť prsníkov;
bolesti hlavy;
závodné srdce;
infekcie močových ciest (UTI);
znížená svalová hmota;
bolestivé alebo stuhnuté kĺby;
znížená kostná hmota;
menej plné prsia;
rednutie alebo vypadávanie vlasov;
zvyšujú rast vlasov na iných miestach tela, napríklad na tvári, krku, hrudníku a hornej časti chrbta.

Prečo sa to javí?

Menopauza je prirodzený proces, ktorý sa objavuje pri starnutí vaječníkov a produkuje menej reprodukčných hormónov.

Telo začne prechádzať niekoľkými zmenami v reakcii na nižšie hladiny:

estrogén;
progesterón;
testosterón;
folikuly stimulujúci hormón (FSH);
luteinizačný hormón (LH).

Jednou z najvýznamnejších zmien je strata aktívnych ovariálnych folikulov. Ovariálne folikuly sú štruktúry, ktoré produkujú a uvoľňujú vajíčka zo steny vaječníkov a umožňujú tak menštruáciu a plodnosť.

Väčšina žien si najskôr všimne, že frekvencia ich menštruácie je čoraz konzistentnejšia, pretože prietok je čoraz ťažší a dlhší. Zvyčajne k tomu dôjde niekedy v polovici 40. až konca 40. rokov 20. Vo veku 52 rokov väčšina žien v Spojených štátoch prekonala menopauzu.

V niektorých prípadoch je menopauza vyvolaná alebo spôsobená poranením alebo chirurgickým odstránením vaječníkov a súvisiacich panvových štruktúr.