Meranie bazálneho metabolizmu Wallenborn Sporthopädie GmbH

Bazálny metabolizmus popisuje množstvo energie (kcal/deň), ktoré telo potrebuje na udržanie vitálnych funkcií v úplnom odpočinku. Bazálny metabolizmus sa veľmi líši od človeka k človeku a závisí od mnohých faktorov, ako sú pohlavie, vek, výška, hmotnosť a fitness. Bazálny metabolizmus by sa nemal v zásade podceňovať v tréningovom procese alebo ako súčasť riadenia hmotnosti. Stanovenie spotreby kalórií v pokoji sa vykonáva v ľahu pomocou spirometrie (nepriama kalorimetria).

Meranie bazálneho metabolizmu prináša jasnosť:

Asi minimum potrebných kalórií za deň
Podiel metabolizmu uhľohydrátov a tukov v pokoji
Asi rozdelené množstvo (g) tukov, sacharidov a bielkovín za deň alebo za hodinu

a poskytuje dôležité informácie:

Pre odborné výživové poradenstvo
Na dlhodobé zníženie hmotnosti alebo kontrolu hmotnosti
Pre zdatnejší a zdravší životný štýl
Na plánovanie tréningu
O úspechu zmeny stravovania a tréningu (ako súčasť opakovania)

postup

(Šport a výživa) anamnéza pomocou online dotazníka a osobného pohovoru
Analýza zloženia tela pomocou diagnostických škál na základe princípu bioelektrickej impedančnej analýzy (B.I.A)
Meranie bazálneho metabolizmu pomocou spirometrie (ľah, test trvá asi 30 minút)
konzultácia
Písomné hodnotenie

Mali by ste zvážiť:

Meranie by sa malo vykonať skoro ráno
Mali by ste byť nalačno (posledné jedlo najmenej 12 hodín)
Žiadny pohyb, nikotín alebo kofeín za posledných 8 hodín pred meraním (pitná voda je povolená)
Vyvážená zmiešaná strava a mierny fyzický tréning za posledné 3 dni pred meraním

Trvanie: približne 90 minút

Náklady: 79 EUR

Chceli by ste vedieť, koľko kalórií skonzumujete pri fyzickej námahe? Rozšírte meranie bazálneho metabolizmu o jednu Spiroergometria a diagnostika laktátu!

Meranie bazálneho metabolizmu + spiroergometria a diagnostika laktátu

Náklady: 208 EUR

Ušetrite 15% v porovnaní s jednotnou cenou!