Meranie glukózy v krvi Ako zmierniť stres f; r prsty; Sprievodca diabetikom
Časté merania cukru v krvi môžu z dlhodobého hľadiska zaťažiť aj robustné prsty. Tu nájdete pomoc pre problémové ruky
Pravidelná aplikácia pleťovej vody môže pokožke rúk uľaviť
Tipy na šetrnejšie testovanie glukózy v krvi
Zlepšite krvný obeh
Umyte si ruky, pretrepte ruky: pred meraním si umyte ruky teplou vodou. To stimuluje krvný obeh. Dostatok krvi prichádza ľahšie. Tiež stimuluje krvný obeh: pred rýľom pretrepte ruku a masírujte prst smerom ku špičke.
Pripravte si odberové pero
Vymeňte lancetu: Na každé meranie použite čerstvú lancetu. Lancety sa totiž pri opakovanom použití otupia, čo zbytočne poškodzuje tkanivo.
Vyberte hĺbku stehu: Upravte hĺbku pichnutia na odoberacom prístroji tak, aby bolo dostatočné množstvo krvi. Na začiatku vyskúšajte hĺbku 2. Ak je kvapka dostatočná: nabudúce vyskúšajte hĺbku 1. Ak to nestačí: nastavte hĺbku stehu 3 atď.
Vyberte si správne miesto
Prick do strany: Piky najmenej boleli na boku končeka prsta. Prípadne vynechajte palec a ukazovák, pretože ich budete najčastejšie potrebovať.
Zmeniť miesto vpichu: najlepšie podľa schémy, napr. B. najskôr napichnite ľavú stranu špičky malíčka, potom pravú. Potom do ľavého cípu prstenníka atď. Nabudúce prepichnite trochu ďalej hore alebo dole. To umožňuje pokožke zotaviť sa a nestane sa tak ľahko zrohovatenou.
Vyskúšajte nové miesto
Cukor v krvi sa dá merať aj na iných miestach pomocou mnohých prístrojov, ako je napríklad lopta ruky alebo predlaktie. Na to potrebujete špeciálny priehľadný uzáver pre lancetové zariadenie. Spýtajte sa svojho lekára alebo poradcu pre cukrovku, čo by ste mali brať do úvahy pri meraní na alternatívnych miestach.
Starajte sa o svoje ruky
Krémovanie: Krém na ruky alebo penu používajte najmenej raz denne. Doprajte svojim rukám toto malé ošetrenie: naneste silnú vrstvu krému, nasaďte si tenké bavlnené rukavice a nechajte pôsobiť celú noc. Ak je to potrebné, predtým opatrne odstráňte silnú rohovku jemným rohovkovým pilníkom alebo pemzou. Požiadajte lekárňu o radu, ako a s akými produktmi sa môžete najlepšie starať o svoje ruky.