Meruňkové nutričné hodnoty
V 19. storočí sa marhuľový olej používal na zmiernenie zápalu a na liečbu nádorov. Dnes je väčšina komerčnej produkcie marhúľ v Spojených štátoch, ale Uzbekistan produkuje najviac marhúľ na svete, nasledované Tureckom, Iránom a Talianskom. Aj keď sa marhuľové jadrá často tešia ako sladké občerstvenie, horké marhuľové jadrá môžu obsahovať veľké množstvo amygdalínu, zlúčeniny, ktorá pri nadmernej konzumácii môže zvýšiť hladinu kyanidu.
Jadrá marhule obsahujú semená s jedovatým kyanovodíkom, preto neodporúčame nadmernú konzumáciu jadier Zdroj údajov: odhad. Tento vitamín je nevyhnutný pre sliznice, pokožku a oči. Marhuľové kalórie a údaje o výžive Surové marhule majú nízky obsah kalórií, ale vysoký obsah vlákniny, vitamínu A, vitamínu C a draslíka, ako aj niekoľkých ďalších dôležitých mikroživín.
Gram na gram, marhule majú mierne vyšší obsah kalórií, bielkovín, sacharidov a vlákniny. Dnes sa pestuje hlavne v stredomorskej oblasti. Lahodné. Ak budete naďalej používať webovú stránku, budeme predpokladať váš súhlas. Obsahujú tiež dobré množstvo sacharidov, pričom väčšina marhuľových kalórií pochádza skôr zo sacharidov než z tukov alebo bielkovín. Skupina potravín: ovocie. Informácie na 100 g/ml): Sušené marhule konzumujte ako občerstvenie alebo ako občerstvenie - zvyšujú množstvo železa, draslíka, betakaroténu a horčíka. Broskyne sú naopak o niečo väčšie, môžu mať bielu až žiarivo žltú alebo červenú farbu a podobne ako marhule sú pokryté jemnými vlasmi. Marhule sú veľmi obľúbené pre svoju príjemnú chuť. Zadarmo a ľahko. Ak ich chcete jesť surové, čo je najlepšia voľba, ako získať všetky základné výživné látky, mali by ste ovocie vopred umyť.