Mesačná strava; osud

Chcete schudnúť až 3 kg. mesiac vyskúšajte túto diétu.

Lunárna strava

Je to 24-hodinový pôst, ktorý sa začína mesačnou hodinou, ktorá vstupuje do fázy zapadania alebo do fázy nového mesiaca.

Počas tejto doby sa do tela musia dostať 2 - 4 litre tekutiny (voda, nesladený čaj alebo prírodné džúsy).

Ak máte nadváhu, táto diéta vám nepomôže zbaviť sa jej, ale môžete ju použiť ako pomoc pri komplexnom a organizovanom prístupe k programu chudnutia.

Bez ohľadu na chudnutie sa mesačná strava veľmi odporúča na očistenie tela od mnohých škodlivých látok, ktoré sa do tela dostávajú. Spoľahlivo posilňuje imunitný systém a predchádza vzniku mnohých chorôb.

Všeobecne platí, že ak chcete schudnúť, vyhýbajte sa vysokokalorickým jedlám a počas východu mesiaca (od novu do splnu) jedzte menej ako zvyčajne.

Oproti tomu si môžete trochu oddýchnuť počas ubúdajúceho Mesiaca, keď je ťažšie „prijímať“ jedlo.