Mesačná strava - prirodzená pomoc pri chudnutí. Svet ezoterických správ z
Žiadne iné nebeské telo nevzbudzovalo u ľudí také veľké fascinácie a nadšenie po tisíce rokov mesiac. Zatiaľ čo mesiac prejde Zemou v štyroch rôznych (hlavných) fázach do jedného mesiaca, veľa ľudí prisahá na svoju príťažlivosť k Zemi a s tým spojené účinky nielen na príliv a odliv oceánov, ale aj na mnohé iné oblasti života a ľudské telo.
Každá fáza mesiaca má iné výhody a nevýhody. O dôvod viac, aby ste sa bližšie pozreli na čoraz populárnejšie Mesačná strava hodiť.
Pri mesačnej strave sa predpokladá, že stravovanie podľa mesačného rytmu môže podporovať chudnutie.
Ak hľadáte niečo na chudnutie a máte problém dosiahnuť svoj cieľ, možno by ste sa mali pozrieť na mesačnú diétu. Mnohí prisahajú na silu mesiaca, ktorú môže v nás ľuďoch rozpútať. A tak sa nezdá vôbec absurdné, že mesiac vám môže pomôcť aj pri chudnutí.
Ľudské telo je tvorené zo 70 percent vodou. A ak môže mesiac vládnuť nad oceánmi a ich prílivmi, neznie to celkom logicky, že môže mať prípadne vplyv aj na naše telá? Ale každý musí rozhodnúť sám, či mesačná strava skutočne funguje.
Ako presne funguje mesačná diéta?
The Mesačná strava upustí od nepríjemného počítania kalórií. To, čo sa zje, je úplne určené silami mesiaca a jeho príslušnou fázou.
Pri mesačnej strave sa úplne spoliehate na rytmus prírody a mesačné cykly. Pomocou lunárneho kalendára sa napríklad môžete orientovať v aktuálnej polohe mesiaca v jednej zo štyroch Fázy mesiaca Spln mesiaca, ubúda mesiac, Nový mesiac a dorastajúci mesiac. Predpokladá sa, že každá fáza Mesiaca má na ľudské telo rôzne účinky. To znamená, že každý cyklus Mesiaca určuje, ktorým potravinám sa treba vyhnúť alebo ktoré sa môžu konzumovať bezstarostne.
Mesačná strava je oveľa zložitejšia téma, o ktorej by sme vám chceli v krátkosti nahliadnuť v nasledujúcom článku. S diétou sa odporúča začať vo fáze nového mesiaca. V zásade by ste sa mali počas lunárnej diéty čo najviac vyhýbať jedlám s vysokým obsahom tukov.
Výživa počas štyroch fáz mesiaca
Výživa na začiatku novoročnej diéty:
Fáza nového mesiaca je obzvlášť vhodná na čistenie a detoxikáciu tela. V novmesačnej fáze je obzvlášť vhodné držať pôst, ktorý sa skladá z čerstvých štiav, čajových prípravkov a polievok. Počas tejto doby dbajte na stravu bohatú na vitamíny a vlákninu.
Okrem toho je potrebné dbať na to, aby ste počas fázy nového mesiaca pili veľa vody, pretože telo teraz uvoľňuje svoje zásoby vody a tukov. To je najlepší spôsob, ako sa zbaviť toxínov. Najlepšie je preto naplánovať si pôst na začiatok diéty jeden deň pred novým mesiacom a jeden deň po ňom.
Odporúčané jedlá počas nového mesiaca:
- Ovocie bohaté na vitamíny: pomaranče, mandarínky, maliny, čučoriedky atď.
- ovocie s vysokým obsahom vlákniny: banány, papája, mango
- Zelenina bohatá na minerály: špenát, reďkovka, mrkva, paprika, kapusta, brokolica atď.
Strava pri zvyšovaní mesiac:
Ako naznačuje názov tohto lunárneho cyklu, v tejto fáze je ľahšie pribrať. Počas dorastajúceho mesiaca je preto vhodné jesť nízkotučné a ľahké. To znamená, že by ste sa mali vyhnúť jedlám s vysokým obsahom tukov. Všetko, čo je teraz telu dané, to absorbuje a uloží. Počas tejto fázy by ste sa mali vyhnúť najmä cukru, tukom a alkoholu.
Mali by ste sa tiež vyhnúť kalorickým bombám a jesť potraviny bohaté na vitamíny. Najlepšie je jesť jemne dusenú zeleninu a mäso, ktoré nie je veľmi tučné. Dajte pozor, aby ste jedlo neprepečili, inak stratí cenné vitamíny.
Výživa počas splnu:
Tak ako v žiadnej inej mesačnej fáze, telo je tak vnímavé na všetko, čo mu dávame, ako vo fáze splnu. Tiež by ste sa tu mali vyhnúť obzvlášť tučným jedlám. Pretože sa hovorí, že telo absorbuje aj veľa vody počas splnu, odporúča sa zdržať sa stravovania alebo jedál, ktoré obsahujú veľa soli. Príliš veľa soli podporuje zadržiavanie vody v tele. Počas splnu sa stravujte kvalitne.
Výživa počas klesajúceho mesiaca:
Aj tu už názov prezrádza správanie pri chudnutí počas tejto fázy. Počas ubúdajúceho Mesiaca by mal byť pažravý hlad menší, kvapky sladkosti a tuku by mali dokonca zmiznúť. Hovorí sa, že telo v tejto fáze chudne obzvlášť ľahko, ako v žiadnej inej fáze. Trávenie je stimulované a regenerujete sa rýchlejšie ako zvyčajne.
Odporúčame stravu, ktorá je skôr bohatá na sacharidy a vlákninu, ktorá má na organizmus detoxikačný účinok. Potraviny ako zemiaky, ryža, zelenina (tekvica, špargľa atď.) A bylinky podporujú trávenie a črevnú činnosť.
Mesačná strava môže fungovať
Rovnako ako pri všetkých diétach alebo zmenách stravovania, úspech vždy závisí od sily vôle jednotlivca. The Mesačná strava vám pomôžu zhodiť pár kíl prirodzene a bez počítania kalórií.
Či vám mesačná diéta bude vyhovovať alebo nie, každý sa musí rozhodnúť sám a zistiť, či je to potrebné. Je veľa tých, ktorí prisahajú na silu Mesiaca a jej účinnosť počas diéty podľa lunárnych cyklov.