Mesačná strava

Zdá sa, že chudnutie po mesačných fázach je novou módnou diétou v Hollywoode: Celebrity ako Demi Moore a Madonna prisahajú takzvanou mesačnou diétou. Najskôr je v ponuke iba voda, čaj a džús, potom ľahké, nízkotučné miešané jedlo. Diéta na Mesiaci navyše závisí od toho, v ktorom znamení zverokruhu sa Mesiac momentálne nachádza.

The mesiac ovplyvňuje život na zemi. príliv a povodeň závisia od gravitačného ťahu mesiaca. A aj to voda v našich bunkách by na to mali reagovať, toto je predpoklad mesačnej stravy. Týmto spôsobom sa riadi odbúravanie a hromadenie tuku. Tejto viere sú v súčasnosti niektoré celebrity v Hollywoode, vrátane Demi Moors a Madonna. Mali by ste byť s Mesačná strava alebo Diéta s fázou Mesiaca schudli takmer tri kilogramy za týždeň.

Takto funguje mesačná diéta

The Mesačná strava nemusí počítať kalórie a vychádza zo štyroch fáz mesiaca:

1. nový mesiac. Keď je mesiac najtenší, mala by sa začať s mesačnou diétou, najlepšie s jedným Pôstny deň. Povolené sú iba nápoje - čaj, džúsy a predovšetkým dostatok minerálnej vody. Nový mesiac to má byť Rýchly štart byť ideálne, pretože telo sa v tomto období dokáže zvlášť dobre vyčistiť.
2. Zvyšovaniemesiac. Pozor, teraz telo recykluje Kalórie obzvlášť dobré a rýchlo ich vkladá Rukoväte lásky o. Jesť disciplinovane a vyhýbať sa mäsu, údeninám a všetkým jedlám s vysokým obsahom tuku má zmysel. Máte však neobmedzený prístup k ovociu a zelenine.
3. Spln. Teraz je to tak metabolizmus naprogramovaný na zvýšenie. Najlepšie je mať pôst jeden alebo dva dni, ako na začiatku mesačnej diéty. Pretože každý malý jediaci hriech je teraz závažný.
4. Klesajúcimesiac. Telo počas tejto fázy mesiaca spotrebúva veľa energie. Metabolizmus je v plnom prúde. Teraz nemusíte držať prísny pôst, môžete zjesť kúsok mäsa bez obáv z opätovného priberania.

Mesačná strava a znamenia zverokruhu

Pokyny mesačnej diéty sa stanú ešte presnejšími, keď ich pridáte Fázy mesiaca navyše Znamenia zverokruhu Poznámka. Preto existuje Dni požiaru (mesiac je v Baranovi, Levovi alebo Strelcovi), Vodné dni (Mesiac je v Rakovi, Škorpiónovi alebo Rybách), Letecké dni (Mesiac v Blížencoch, Váhach alebo Vodnároch) Dni Zeme (Mesiac v Býkovi, Panne alebo Kozorožcovi).

• Dni požiaru sú ideálne na využitie ovocia a zeleniny
• Vodné dni sú vhodné na príjem bielkovín - ryby, vajcia alebo nízkotučné mliečne výrobky
• o Letecké dni absolútne sa vyhýbajte tukom
• o Dni Zeme robiť bez soli

V mesačnej strave sú povolené tieto jedlá:

• ovocie a zelenina
• Mlieko a nízkotučné mliečne výrobky
• celozrnné výrobky
• raz týždenne mäso, ryby, vajcia

Na mesačnej diéte je zakázané nasledujúce:

• Sladkosti
• Výrobky z bielej múky
• klobása
• alkoholu

Klady a zápory mesačnej diéty

Zoznam povolených a zakázaných jedál v mesačnej strave má zmysel a je v súlade s odporúčaniami Nemeckej spoločnosti pre

Výživa (DGE). Avšak

Mesačná strava

vedecké štúdie zatiaľ nepreukázali. Nie je tiež isté, či

rovnako ako poloha mesiaca v rôznych znameniach zverokruhu hrá úlohu v hmotnosti a váhe človeka. Ak však dáte fázam mesiaca vo svojom živote veľký význam, mohla by vám mesačná diéta veľmi prospieť - ako je známe, viera často posúva hory (

Záver: S Mesačná strava môže znížiť nadváhu. Realistické sú asi štyri kilogramy v mesačnom cykle. Účinok chudnutia sa však určite dostaví aj vtedy, ak sa bude dodržiavať jedálniček bez ohľadu na fázy mesiaca a znamenia zverokruhu, t. J. Striedanie prísnych pôstnych dní (voda a čaj) s ľahšími fázami (ovocie, ryby, mlieko, zelenina, celozrnné výrobky).

---