Metabolický program Naturheilpraxis Marion Lanz
Po rokoch zaoberajúcich sa témou zdravého stravovania, chudnutia pre ľudí s nadváhou takmer všetkými metódami, ktoré sú na tomto trhu dostupné v posledných rokoch, a po liečbe cukrovky (zvýšeného cukru v krvi), Dr. Calvin Ezrin (hormónový špecialista z USA) poukázal na pozoruhodné súvislosti.
Metabolic-Balance je založený na týchto zisteniach, pričom zakladateľ Dr. Spoločnosť Wolf Funfack spojila tieto a ďalšie výživové vzťahy do jedného výživového programu.
Našiel diétu, ktorá je schopná obnoviť normálne fungovanie hypofýzy, žľazy, ktorá riadi a sleduje produkciu takmer všetkých hormónov. Takto dokázal efektívne a bezpečne dostať pod kontrolu metabolické problémy svojich klientov.
Bolo možné zosúladiť tvorbu hormónov, ktoré riadia náš metabolizmus, ako aj náš emocionálny život, s vedľajším účinkom, že klienti dosiahli svoju normálnu telesnú hmotnosť bez toho, aby hladovali a aby nemuseli brať žiadne tablety alebo prášok.
Už ho unavovala starostlivosť o pacientov, ktorí hlásili pocity viny, depresie a nízke sebavedomie týkajúce sa nadváhy. "Nikto mi neverí, keď hovorím, že nejem príliš veľa!" Znela jej štandardná fráza. Podľa vzorca: Ak ste príliš tuční, jednoducho jete príliš veľa a nekontrolovateľne.
Títo pacienti sú označovaní ako ľudia bez vôle, morálne slabí ľudia a zlyhania a často po mnohých diétach strácajú odvahu začať odznova.
Jojo efekt
Na rýchlu normalizáciu telesnej hmotnosti je dostatok bleskových a nárazových diét až do nulovej diéty vrátane. Existuje tiež veľké a rýchle chudnutie, ale bez straty tuku. Telo si bráni tukové zásoby až do poslednej. V stave hladu, bohužiaľ, je to hlavne mozog, ktorý môže na svoj metabolizmus využívať iba glukózu (cukor). Rozkladom tuku sa tvoria ketóny, ktoré sa podobne ako glukóza používajú na výrobu energie, ale nie na mozog. Pri týchto diétach sa teda predovšetkým odbúravajú zásoby glykogénu (zásobný cukor) a stráca sa voda. Okrem tuku sú ďalším zásobníkom energie aj zásoby glykogénu. Po spracovaní zásob glykogénu sa proteín premení na glukózu, zníži sa svalová hmota a tuk sa stále nerozkladá. Na odbúravanie tukov je potrebná svalová hmota. Menej svalovej hmoty - menšie odbúravanie tukov. Teraz najneskôr dôjde k zníženiu metabolickej aktivity na minimálny program. Zúžením kožných ciev dochádza k menším stratám tepla, ruky a nohy sú studené. V dôsledku zníženej svalovej aktivity sa vytvára menej tepla, stravujúci sa stáva unaveným a apatickým a niekedy podráždenejším.
Po dokončení diéty sa každá nadbytočná kalória okamžite uloží ako tuk, aby bola ešte lepšie pripravená na ďalšiu hladovkovú diétu. Nárast čiastočne súvisí so zníženou metabolickou aktivitou a čiastočne so znížením svalovej hmoty. Po takejto diéte následná telesná hmotnosť často prevyšuje predchádzajúcu počiatočnú hmotnosť.
Tento efekt nie je pozorovaný v metabolickom programe, pretože zo začiatku sa nerozkladá glykogén a bielkoviny, ale tuk. Ďalšou výhodou, najmä pre ženy, je to, že spojivové tkanivo pod kožou sa nerozbije, ale zostane napnuté. Počas alebo po tomto programe si nevšimnete žiadne nové vrásky, pokožka zostáva mladá a pevná.
Náš metabolizmus
Po tisíce rokov naši predkovia blúdili prírodou ako lovci a zberači, aby si zaobstarali svoje každodenné jedlo. Prejazdili okolo 20 - 30 km denne, niekedy išli pešo, ale často rýchlym tempom. Tento typ získavania potravy prirodzene konzumoval veľa kalórií, ktoré bolo treba prijímať vhodným jedlom.
Iba za posledných 5 000 - 10 000 rokov sa ľudia stali sedavými, ale stále s dostatočnou fyzickou prácou; po dobu približne 50 - 100 rokov normálni ľudia ťažko spotrebovali žiadne kalórie svalovou prácou. Takže počas ľudskej histórie sme boli 99,5% lovcami a zberačmi, iba 0,5% orných poľnohospodárov a 0,005% predstavuje čas, ktorý formuje naše súčasné stravovacie návyky.
„Bio-softvér“ na reguláciu nášho metabolizmu je naprogramovaný asi 1 milión rokov dodnes pre vyššie spomenutého „chodca“, ktorý mal v závislosti od sezóny a šťastia z lovu málo a potom veľa jedla a nedostane sa takže zmeňte naše stravovacie návyky v krátkom čase.
Naše jedlo sa skladá z 3 základných látok: sacharidy, tuky a bielkoviny.
Sacharidy sú hlavnou potravinou pre krátkodobú spotrebu energie. Bielkoviny sa používajú na tvorbu metabolizmu a tuky sa používajú ako zásoba na zlé časy, napríklad v zimných mesiacoch. Okrem toho sú bielkoviny a tuky potrebné ako základné látky pre enzýmy, hormóny a ďalšie dôležité látky pre správnu reguláciu nášho metabolizmu.
A čo my dnes? Existuje množstvo potravín, ktoré sú lacné a ľahko dostupné v dostatočnom množstve bez toho, aby ste ich konzumovali, aby spotrebovali veľa kalórií. Príjem potravy už nie je základnou potrebou, ktorú treba uspokojiť, ale skôr činnosťou, ktorá slúži na uspokojenie rozkoše alebo na zníženie stresu, konfliktov alebo frustrácie. Skutočnú dennú potrebu kalórií možno ľahko prekročiť.
Rozsiahly experiment
Za posledných 20 rokov sa ľudia v Amerike zúčastnili obrovského vedeckého experimentu. S cieľom znížiť vysoký cholesterol, hlavný vinník najbežnejšej príčiny smrti, srdcového infarktu, bolo heslo „menej tukov, viac sacharidov“. Odborníci na výživovú medicínu (podporovaní a propagovaní potravinárskym priemyslom, ktorý sa spoliehal predovšetkým na kukuricu a výrobky z obilia) odporúčali diéty bez tukov a cholesterolu. Amerika dodržiavala diétu bez tukov a cholesterolu, čo viedlo k tomu, že frekvencia infarktu myokardu bola len mierne znížená (toto zníženie lepšie koreluje s klesajúcou spotrebou nikotínu). Počas tejto doby sa úmrtia na zlyhanie srdca zdvojnásobili. Zatiaľ čo medzi rokmi 1960 a 1980 bolo 25% Američanov príliš tučných, medzi rokmi 1980 a 1991 sa obezita zvýšila na 33% populácie, v čase, keď zmenili svoje stravovacie návyky. To je 32% nárast obezity za dobrých 10 rokov. V Európe sme stále uprostred tohto rozsiahleho experimentu, pretože za Američanmi zaostávame vždy asi o 10 - 15 rokov.
Už asi 20 rokov prehodnocujeme skutočnosť, že skutoční vinníci, konkrétne sacharidy, sú považovaní za pôvodcov obezity a jej sekundárnych chorôb. Ďakujem Američanom za tento obrovský vlastný experiment s objavením tejto chyby v strave. Mnoho nemeckých a európskych odborníkov na výživu je stále bez tuku a je stále uprostred opakovania tohto hrdinského rozsiahleho experimentu s nami.
Základ metabolického programu Metabolic-Balance
Základom tejto metódy je strava, ktorá normalizáciou inzulínu, najdôležitejšieho metabolického hormónu, zlepšuje celú ďalšiu hormonálnu rovnováhu a umožňuje rýchly a trvalý úbytok tuku a metabolickú reguláciu.
inzulín
Tento hormón sa vytvára v pankrease. Tam sa tiež vytvára jeho antagonista glukagón. Inzulín pozná väčšina ľudí pre svoju dôležitú úlohu pri cukrovke ako nedostatok inzulínu. Bez inzulínu stúpa hladina cukru v krvi na úroveň nebezpečnú pre život až do smrti v hyperglykemickej kóme. Okrem tejto nepostrádateľnej a život zachraňujúcej úlohy diabetikov má tento hormón aj funkciu, ktorá má negatívny vplyv na náš metabolizmus, najmä na metabolizmus lipidov.
Inzulín je kľúčovým hormónom vo výžive. Je zodpovedný za zásobovanie buniek sacharidmi, tukmi a bielkovinami. Bez inzulínu by bunky zomierali od hladu aj napriek nadmernému množstvu potravy, pretože tieto látky sa do bunky nemôžu dostať. V prvom rade je zodpovedný za produkciu energie spaľovaním cukru; na jednej strane podporuje ukladanie energie a na druhej strane brzdí uvoľňovanie tuku z tukového tkaniva. Vytváraním bielkovín a inhibíciou odbúravania bielkovín podporuje rast buniek.
Na jednej strane inzulín premieňa hladinu cukru v krvi, ktorá sa v súčasnosti nepoužíva, na tukové zásoby v pečeni a svaloch a súčasne zabraňuje spätnému odbúraniu depotného tuku na využiteľné palivo (tu nazývané ketolátky). Iné hormóny ako glukagón, adrenalín, kortizón a rastové hormóny pôsobia proti inzulínu tak, aby príliš neklesli hladiny glukózy. Inzulín všeobecne otvára bunkové steny za účelom zníženia hladiny cukru v krvi, ale aj veľa ďalších vecí, ako sú toxíny a znečisťujúce látky, sa dostávajú do vnútra buniek a poškodzujú ich. Takto bunky a celá osoba starne oveľa rýchlejšie. Dnes sa inzulín považuje aj za hormón rýchleho starnutia. Práve prostredníctvom týchto mechanizmov je inzulín hlavným vinníkom obezity.
Ak je v krvi viac cukru, ako je potrebné v dôsledku prejedania, bunka sa pred nadmerným zásobením chráni pomocou redukcie receptorov bunkovej steny a intracelulárnych transportných ciest pre glukózu. Táto inzulínová rezistencia vedie k ďalšiemu zvýšeniu inzulínu, a tým k inzulínovej alebo metabolickej pasci.
Aj pri nadváhe 10 - 20% zostáva hladina inzulínu v krvi neustále vysoká. Táto vysoká hladina inzulínu spôsobuje rýchle odbúravanie jednoduchých cukrov, čo má za následok nízku hladinu cukru v krvi a chuť na sladké. Tento proces sa opakuje ako špirála, lapač inzulínu sa uzavrie.
Ako sa dostanem z tejto inzulínovej pasce?
Cielená zmena stravovania prostredníctvom metabolického programu vedie k veľkému počtu zmien v zdraví, ktoré je možné pozorovať pri dôslednom dodržiavaní.
Program je šitý na mieru každému jednotlivému pacientovi. Zloženie potravy prispôsobené jednotlivcovi, berúc do úvahy potrebu znižovať hladinu inzulínu, zaručuje stimuláciu metabolizmu.
Redukcia hmotnosti
Za prekvapivo krátky čas ľahko dosiahnete požadovanú váhu bez hladovania alebo hladovania, bez konzumácie práškov. Z toho vyplýva:
- Zlepšenie laboratórnych hodnôt, ako sú hodnoty cholesterolu, cukru v krvi alebo pečene atď.
- Zlepšenie v prípade vysokého krvného tlaku, reumatických ťažkostí, osteoartrózy, migrény, zažívacích problémov, zlého výkonu a riadenia, alergií
- Hormonálne príznaky, ako sú menopauzálne príznaky
Z dôvodov zákona o reklame na lieky nie je možné vymenovať všetky choroby, podľa ktorých môže byť metabolický program efektívny a viesť k zmierneniu alebo dokonca k vyliečeniu choroby.
Metabolická regulácia zvyšuje pohodu tela a psychiky. Diéta alebo metabolický program vedie k zdravšiemu a vitálnejšiemu vzhľadu, k zvýšeniu fyzickej a psychickej výkonnosti, k zvýšeniu schopnosti sústrediť sa a k emočnej rovnováhe.
Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa metabolického programu a toho, či by to malo zmysel pre vašu chorobu, obráťte sa na mňa s dôverou.
Kontakt
Naturopathic Practice Marion Lanz
Alternatívna lekárka Marion Lanz
Kaiserstrasse 20-22
51145 Kolín nad Rýnom
Jednoducho naskenujte QR kód pomocou svojho smartphonu a uložte informácie: