Metóda, pomocou ktorej môžu chudí ľudia získať požadovanú váhu

Prehliadač nepodporuje video vo formáte HTML5.

metóda

Väčšina ľudí je súčasťou kategórie, ktorá ukladá časť potravy v pečeni a iných tkanivách. Zaisťujú prežitie druhu. V druhom tábore sa kalórie v potravinách premenia na teplo.

Prof. Dr. Ionescu Târgovişte, primár pre cukrovku a výživu: „Tuk, prebytočná energia sa fyziologicky ukladá v tukovom tkanive, pretože tukové tkanivo sa objavilo v dávnych dobách, keď bolo jedlo prerušované, a človek, keď mal niečo na zjedenie. myšlienka pretrvá v ďalšom období. ““

Takto prežil ľudský druh. Trocha tuku na povrchu tela teda NEBOLÍ. Prebytok je škodlivý. Prečo?

Ionescu Târgovişte, primár pre cukrovku a výživu: „Lipidy sa už neuchovávajú v tukovom tkanive, kde sú chránené, ale vo svaloch, pečeni a srdci.“

A preto sa každý deň snažíte chodiť pešo.

Hovorili sme o ľuďoch, väčšina z nich, ktorí majú metabolizmus povedzme konzervatívny. A kto sa môže ľahko presunúť do tábora nadváhy. Ak sú tukové zásoby už značné, neoslabuje vás to vaše intenzívne cvičenie, ale vaša organizovaná strava.

Svaly sú obrovskými spotrebiteľmi energie. A cieľom každej diéty je udržať si ich. A dislokácia iba škodlivého množstva tukového tkaniva. Po rokoch výpočtov som dospel k záveru, že mínus 500 kíl kalórií z dennej dávky znamená dobrý dlhodobý výsledok.

Dr. Şerban Damian, odborník na výživu: „Zistilo sa, že by to bola hodnota, ktorá neagresuje telo, na jednej strane telo prijíma dostatok energie z potravy, ale tiež sa dostáva do tukového tkaniva.“

Týmto spôsobom sa zachováva svalová hmota. Znížením množstva potravy a bežnej chôdze krv prijíma z tkanív tukové usadeniny nazývané triglyceridy. Potom sa odoberú do pečene a transformujú sa nakoniec na energiu.

V opačnom tábore nájdeme slabých ľudí, ktorí môžu jesť, koľko môžu. Majú nadbytok takzvaných decoupling proteínov, ktoré premieňajú kalórie z potravy priamo na teplo.

Peníme ich, aby pribrali pár kilogramov, vyžaduje to stravu, ktorú vysoko vypočítal lekár. A nie nadmerné jedlo náhodne.

V službe Instagram ProTV News nájdete obrázky okamihu z celého sveta!

Zadarmo sa prihláste na odber bulletinu Pro TV News na WhatsApp. Dostávajte každý deň najdôležitejšie správy do telefónu!