Metódy proti lámavosti a štiepeniu nechtov

Nechty sú každý deň vystavené poškodeniu. Čistiace prostriedky, kozmetika a tvrdé veci sú iba vybrané vplyvy, ktoré vedú k poškodeniu nechtovej platničky. K tomu sa pridáva nepravidelná alebo nesprávna manikúra a prirodzená tendencia k lámaniu nechtov. K akým chorobám to môže viesť?

nechtov

Rozštiepenie a lámavosť nechtov - príznaky

Nechty na rukách majú veľmi často tendenciu sa lámať. Majú tiež rozštiepené špičky alebo sfarbenú nerovnomernú dosku na nechty. To neplatí iba pre tenké a slabé nechty - s lámavými nechtami nechtov bojujú aj ľudia so silnou nechtovou platničkou. V takom prípade sa však špičky nechtov odlomia, takže bude oveľa jednoduchšie problém skryť.

Štiepanie a lámanie nechtov - príčiny

Štiepajúce sa a krehké nechty môžu byť genetické. Boj proti tejto príčine je najťažší, ale možný. Rozhodne sa neoplatí dať si ruky do lona. Zdravá strava a správna starostlivosť (napr. Pravidelné používanie kondicionéra) môžu výrazne zlepšiť stav nechtov.

Jedinci s prirodzene tvrdými nechtami majú väčšiu šancu zvíťaziť v boji proti popraskaným a lámavým nechtom. Títo ľudia by mali do stravy zaviesť určité výrobky a zdržať sa používania čistiacich prostriedkov (napr. Laky na nechty, odlakovače).

Do Hlavné dôvody štiepenia a lámavosti nechtov patrí:

  • Strava s nízkym obsahom zinku, železa, kremíka a vitamínov z komplexu B;
  • nedostatočná hydratácia rúk a nechtov (najmä v zime);
  • časté zmeny teploty;
  • dlhé namáčanie nechtov vo vode;
  • Použitie odlakovača s acetónom;
  • Plňte si povinnosti v domácnosti bez ochranných rukavíc;
  • nesprávne pilovanie nechtov;
  • častý kontakt s čistiacimi prostriedkami a chemickými látkami.

Metódy proti lámavosti a štiepeniu nechtov

• Správna strava

Ak bol zlý stav nechtov na rukách spôsobený nesprávnou stravou, je potrebné stravu obohatiť o výrobky obsahujúce vitamíny A, B1, B2, B3, B9 a E, mangán, zinok, železo a fosfor. Vysoko kvalitné vitamíny a minerály sa nachádzajú v slnečnicových a tekvicových semiačkach, ktoré môžete pridať do jedla alebo ako občerstvenie. Je pozoruhodné, že zinok a železo nielen zlepšujú stav nechtov, ale majú aj pozitívny vplyv na pokožku a vlasy.

Medzi ďalšie odporúčané produkty patria: mak, sezamové semiačko, sušené ovocie a kakao, bohaté na horčík a železo. Vitamíny z komplexu B sa nachádzajú v obilninách, vajciach a strukovinách. Okrem toho si vyberte mäso s nízkym obsahom tuku alebo ryby s vysokým obsahom tuku a vypite najmenej 2 litre tekutín denne. To je veľmi dôležité, pretože nadmerná suchosť môže spôsobiť, že sa vaše nechty zlomia. Takáto dávka vitamínov vraj zlepšuje stav nechtov po mesiaci.

• Primeraná starostlivosť

Mnoho žien sa rozhodne podstúpiť pravidelné ošetrenie manikúrou, aby si udržali nechty v dobrom stave. Je tiež možné urobiť manikúru svojpomocne, ak sa budete riadiť iba niekoľkými pravidlami. Po prvé, nechty by mali byť podané jedným smerom. Po druhé, na tento účel sa odporúča sklenený alebo papierový pilník na nechty. Pred lakovaním nechtov by ste si mali naniesť kondicionér (používajte ho niekoľkokrát týždenne). Nezabudnite tiež nechať nechty na rukách príliš dlho vo vode, pretože by to oslabilo nechtovú platničku.

Správna strava a správna starostlivosť o nechty musia ísť ruka v ruke - zatiaľ čo zdravá strava zaručuje vlhkosť zvnútra, o nechty sa starajú zvonka vďaka dobrým kozmetickým produktom. Odporúčame prírodné oleje a zvlhčovacie krémy v malých tubičkách, ktoré môžete mať vždy pri sebe.

• Jemné rukavice

Pri nízkej teplote by ste mali nosiť teplé rukavice - chránia nechty pred škodlivým vplyvom atmosférických podmienok. Na upratovanie, umývanie riadu a ručné umývanie by ste mali nosiť špeciálne gumené rukavice. Chráni nechty pred praním. Ak prichádzate každý deň do styku s chemikáliami a žieravinami, musíte postupovať rovnako.