Michelle Obama Tieto cviky vám pomôžu posilniť sa
Michelle Obama odhaľuje: Robte týchto 10 mentálnych cvičení - a vy z nich vyrastiete!
Ako sa môžem lepšie spoznať? Ako si uvedomím svoje silné stránky? Ako sa stanem životom silným? Kniha Michelle Obama „Becoming“ sa venuje týmto otázkam a čitateľovi ukladá rôzne úlohy. Cieľ: objasniť, kto ste, čo môžete robiť a kam chcete ísť. Úprimne povedané, na také veci nemáme v každodennom živote dostatok času. Predstavujeme vám desať cvičení z knihy. Vyskúšajte: Odrážaním seba samého sme si užili veľa zábavy .
- Popíšte svoj najpyšnejší okamih čo najpodrobnejšie.
- Čo chceš? Vymenujte desať vecí, ktoré chcete. Pre každý bod napíšte jednoduchý krok k splneniu želania.
- Aké boli najväčšie ponaučenia, ktoré ste sa ako dieťa naučili?
- Kto je najšťastnejší človek, akého poznáš Čo myslíte, čo robí túto osobu šťastnou?
- Napíšte si boj, porážku a úspech, ktoré sa vám v živote stali. Čo ste sa od každého z nich dozvedeli?
- Pomysli na to, s čím si bojoval najťažšie. O čom to bolo a ako si z toho vyrástol?
- Uveďte desať dôvodov, prečo ste zvláštni a vzácni. Ak máte o sebe pochybnosti, pozrite si tento zoznam. Vždy si dosť dobrý!
- Uveďte päť malých víťazstiev, ktoré ste dosiahli tento týždeň.
- Uveďte desať najdôležitejších sociálnych problémov, ktoré si myslíte, že je potrebné ich vyriešiť.
- Za koho alebo za čo ste vďační?
Takže všetko bolo vyplnené? Potom si to určite všimnete. Michelle má pravdu! Niečo s vami urobí, keď sa pohĺbite do vlastnej psychiky. Možno jedno alebo viac cvičení vám dalo impulz zmeniť niečo rozhodujúce vo vašom živote. Alebo ste si všimli, že v skutočnosti máte oveľa viac talentov, ako si myslíte. Alebo ste len radi cvičili. Tak či onak - stálo to za to!
V brožúre k životopisu Michelle Obamovej „Stávam sa“ nájdete veľa ďalších cvičení, ktoré vám pomôžu osobne sa posunúť, 13 eur, Goldmann.