Mierna nadváha, ale vidím šesť balení alebo čo to je (cvičenie, žalúdok, šesť balenia)
Ahojte všetci, momentálne držím diétu, aby som mohol pracovať na svojom šiestom balení a už nejaký čas vyzerá moje brucho trochu zvláštne, stále mám miernu nadváhu, ale môj žalúdok vyzerá úplne inak ako ostatní ľudia s nadváhou.
je to možné. balíček šiestich, ktorý sa objaví, alebo je to niečo iné?
Ak niekto vie, kontaktujte nás!
6 odpovedí
Toto sú slaninové rožky! Ak chcete mať šesťbalenie, musíte zhodiť najmenej 10 kg a trénovať brušné svaly!
aj to je telesný tuk
Slaninové rolky: D Hahaha Vezmite asi 10 kg a precvičte brušné svaly. Potom môžete dostať sixpack: D
môže sa stať, že vám po chudnutí došlo k napnutiu pokožky?
Stratili ste tuk tak rýchlo, že vaša pokožka nedokázala celkom držať krok. Teraz máte takmer príliš veľa kože na bruchu.
Je otázne, či sa to niekedy úplne zníži. U väčšiny ľudí, ktorí schudnú, táto pokožka zmizne iba po operácii.
mas este pripraveny hororovy pribeh?
Toto nie je horor, ale pozostatok z vašich dní s nadváhou.
Časy Googlu týkajúce sa „kožných chlopní po odstránení“ tam nájdete kopu správ.
ten chlap je este mlady tak mi nehovor trochu schaiiiis sportuju a to je zase prec, u starych ludi to asi neostane u ludi vo veku 20 rokov a pod
podobné otázky
Mám 13 a nejako mám mierne šieste balenie a keď napnem žalúdok, celkom to vidno.:) Ostatné dievčatá v mojej triede majú svaly ako všetky ostatné, ale nevidíte ich . Dlho som sa venovala gymnastike a tancu, ale vlastne som nikdy nemala „šesťbalenie“. .
ako to, že je to normálne? a ako sa ti to páči . krásne alebo skôr nenormálne ?
Všetkým odborníkom na fitnes, ako dlho by mi trvalo dostať viditeľnú šestku s takým žalúdkom? toto už na obrázku môžete nazvať šesťbalením?
Na mojom bruchu jasne vidíš šesťbalenie. Je to skôr absencia valcha ako šesťbalenie, ale sú tu abs, ktoré jasne vidíte. Je to však normálne, pretože mám stále veľa brušného tuku. Keď si napríklad sadnem, na bruchu vidíš iba tuk:( a keď stojím vzpriamene, vidíš iba svaly. Možno je to len tým, že mám stále príliš málo brušných svalov, len mesiac intenzívne robím brušné a brušné svaly. Svalový tréning.
Keď som v ketóze
Cvičím brušné svaly s aplikáciou sixpack na 30 dní a chodím do posilňovne a cvičím tam silové telo
Potom dostanem viditeľné šesť balíčkov?
Ako rýchlo získate šesťbalenie?
Musíte každý deň cvičiť brušné cviky a ktoré ?
Mám bruško z tanca, ak mi napne žalúdok, vyzerá to dokonca ako balíček šiestich. Myslím, že to je u dievčat škaredé. či to po chvíli zmizne alebo čo?
Ako rýchlo získate šesťbalenie? ?
Bol by som rád, keby som mal tónovaný žalúdok. Alebo už mám ploché brucho, pretože som schudla. Niekoľko dní robím každú noc brušáky. Chcel by som mať taký žalúdok, kde by ste videli na svalové úpony. Takže žiadne šestkové balenie, iba to, že tak ľahko vidíte na svaly. Drž sa pevne.
Aké ďalšie cviky tam môžete robiť? Dokázal by som to za 8 týždňov?
Hej, poležiačky, môj vak je lepšie vidieť ako vstávať a chcel som sa spýtať, ako to môžem zmeniť ?
Cvičím svaly a mám balíček šiestich, ale vidím to, len keď ležím. Prečo je to tak?
Alebo si dajte iba ľahké šesť balíčkov?
A prečo sa mi večer vždy nafúkne žalúdok?
PS s 163 cm a 45 kg som veľmi tenký a podváhou
Ahoj, tak si môžem urobiť šesť balíčkov tréningom abs
dosiahnuť alebo musím predtým schudnúť?
Som dosť tenký na to, aby som vytvoril šesť balíkov. Stále mám dosť tuku na zovretie žalúdka
Mám 172cm 14 rokov a vážim 63,5 kg
ahojte ľudia, mám 15, veľa športujem a som veľmi svalnatý. len ja mám problém, že mám len „šestkové“ balenie vľavo, to znamená, že keď mám napnuté brucho, vľavo vidíš tri obdĺžniky a napravo nič. Vľavo vychádzajú svaly ďalej, ale keď cítim, keď mám napnuté, pravé je úplne rovnaké tvrdé ako vľavo. Čo môžem urobiť, aby som dostal aj balíček „šesť“ vpravo?
Konečne si chcem trochu natrénovať žalúdok, aby som dostal sexi šesťbalenie. Aký je najrýchlejší spôsob?