Mierna nadváha je tiež rizikovým faktorom pre srdcovo-cievne ochorenia - Heilpraxis
Lekári vyvracajú takzvaný paradox obezity
V poslednej dobe pribúda rozporuplných tvrdení o tom, či by mierna nadváha mohla byť pre ľudí zdravá. Vedci teraz zistili, že je nemožné byť tučný a fit. Inými slovami, nadváha je vždy nezdravá a podporuje infarkty, mŕtvicu a vysoký krvný tlak.
- Odborníci paradox obezity vyvracajú.
- Aj mierna nadváha môže viesť k srdcovo-cievnym ochoreniam.
- Tuční a atletickí ľudia majú stále zvýšené riziko.
- Riziko úmrtia na kardiovaskulárne choroby stúpa s hmotnosťou.
- Chudí ľudia sú lepšie chránení pred srdcovo-cievnymi chorobami.
- Zdravie je obzvlášť nebezpečné takzvaným brušným tukom.
- Obezita tiež zvyšuje riziko vysokého krvného tlaku a cukrovky 2. typu.
Vo svojej súčasnej štúdii vedci z University of Glasgow zistili, že mierna nadváha nie je v žiadnom prípade zdravá a môže viesť k rôznym závažným chorobám. Lekárski odborníci zverejnili výsledky svojej štúdie v odbornom časopise v anglickom jazyku „European Heart Journal“.
Počet ľudí s nadváhou a obezitou v Nemecku sa zvyšuje. Nadváha tiež zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. (Obrázok: MartesiaBezuidenhout/fotolia.com)
Čo je to BMI?
Vedci sa pokúsili zistiť, ako sa mení riziko srdcových infarktov, mŕtvice a vysokého krvného tlaku pri miernom zvýšení indexu telesnej hmotnosti (BMI). Odborníkom sa podarilo zistiť, že riziko už stúplo, keď BMI stúpol nad 23. V skutočnosti je BMI medzi 18,5 a 25 klasifikovaný ako normálny a zdravý. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sa obezita začína iba na BMI 25 a obezita na BMI 30. Takzvaný BMI sa týka pomeru výšky k hmotnosti.
Čo je paradox obezity?
Výsledky spochybňujú dlhoročné presvedčenie, že je možné byť tučný a stále netrpieť zvýšeným rizikom úmrtia na srdcové choroby, čo je zďaleka najbežnejšia príčina úmrtia v Nemecku. Nadváha alebo dokonca obezita nemusí mať vplyv na riziko úmrtia na kardiovaskulárne choroby, ak si ľudia udržujú primeranú úroveň kondície, takže predchádzajúci predpoklad bol. Toto tvrdenie je tiež známe ako paradox obezity.
Skúmalo sa takmer 300 000 osôb
Vedci pre svoju štúdiu skúmali takmer 300 000 ľudí. Na začiatku štúdie mali účastníci 40 až 69 rokov a boli fyzicky zdraví. Pri hodnotení údajov vzali lekári do úvahy aj ďalšie ovplyvňujúce faktory, ako napríklad fajčenie alebo vysoký krvný tlak. Výsledky ukazujú, že čím viac tuku má človek na sebe okolo bokov, tým väčšie je riziko úmrtia na kardiovaskulárne choroby. Riziko kardiovaskulárnej smrti u žien sa zvyšuje o 16 percent na každých 12,6 cm zväčšenia veľkosti pása. U mužov sa toto riziko zvyšuje o 10 percent na každé zvýšenie centimetra v páse. Najmenšie riziko kardiovaskulárnych problémov majú ženy s obvodom pása 74 centimetrov a muži s 83 centimetrami.
Zvýšenie BMI o 5,2 bodu viedlo k 13% zvýšenému riziku kardiovaskulárnych chorôb u žien. U mužov už zvýšenie BMI o 4,3 bodu spôsobuje porovnateľné zvýšenie rizika. Akékoľvek verejné nepochopenie možných ochranných účinkov tuku na riziko mŕtvice a srdcových chorôb by preto malo byť spochybnené, vysvetľuje autor štúdie Dr. Stamatina Iliodromiti.
Obezita sa často začína v detstve, zvyčajne v dôsledku nesprávnej výživy. (Obrázok: kwanchaichaiudom/fotolia.com)
Brušný tuk je obzvlášť silným rizikovým faktorom
Udržiavaním BMI okolo 22 až 23 môžu zdraví ľudia minimalizovať riziko vzniku srdcových chorôb alebo úmrtia na ne, vysvetľujú odborníci. Čím menej tukov majú ľudia okolo žalúdka, tým menšie je riziko budúcich srdcových chorôb. Brušný tuk je obzvlášť silným rizikovým faktorom, pretože na rozdiel od tukových vankúšikov priamo pod kožou vedie k zvýšenému uvoľňovaniu látok prenášajúcich látky, ktoré podporujú zápal a potom poškodzujú cievy. Bez ohľadu na BMI, ak ľudia s nadváhou a obezitou schudnú niekoľko kilogramov, zlepší sa zdravie postihnutých, vysvetľujú lekári.
Ďalšie zdravotné následky nadváhy
Neexistujú žiadne nevýhody, keď ľudia s nadváhou chudnú cvičením, stravou alebo stravou. Postihnutí musia byť preto lepšie podporovaní, ak chcú schudnúť, zdôrazňujú vedci. Podľa jej názoru môžu mať súčasné výsledky štúdie vplyv na usmernenia pre prevenciu a zvládanie kardiovaskulárnych chorôb v budúcnosti. Obezita však nemá vplyv iba na kardiovaskulárny systém, zvyšuje tiež riziko vysokého krvného tlaku a metabolických porúch, ako je cukrovka 2. typu.
Obezita tiež sťažuje postihnutým osobám primeraný pohyb. Príčiny priberania sú samozrejme u postihnutých rôzne. Aj napriek tomu platí, že čím je človek štíhlejší, tým menšie je riziko kardiovaskulárnych chorôb. Toto by malo byť objasnené aj verejnosti. Ak chcú byť ľudia čo najzdravší, mali by tiež dbať na štíhlu líniu, aby sa minimalizovalo riziko ochorenia. (ako)