Miešané vajcia so zeleninou, hranolkami a kečupovou porciou

28. september 2012, autor: admin Bez komentára

miešané

Táto, podľa môjho názoru, trochu neobvyklá kombinácia bola výsledkom toho, že chuť kečupu mi naozaj nechutí - môže to byť kvôli cukru, nedefinovaným prísadám („aróma“) alebo akokoľvek. Len som chcel vyskúšať, ako kečup ** mení chuť - vyrobiť lepší, ktorý je už v prevádzke; Faktom je, že hranolky tam musia byť každú chvíľu a potom je súčasťou aj kečup - niektoré návyky sú tak zakorenené.

Zoznam surovín na miešané vajcia so zeleninou, hranolkami a kečupom

  • Dva zemiaky
  • 1 polievková lyžica mrkvy, nakrájanej na plátky a predvarená
  • 1 vajce
  • 1 vidlička kimchi, domáca
  • 2 lyžičky, paradajková pasta,
  • 2 lyžičky bylinkového octu
  • olej
  • kari
  • soľ
  • korenie

Príprava miešaných vajec so zeleninou, hranolkami a kečupom

  • Zemiaky nakrájame na tyčinky a obrátime ich k zmesi oleja, soli a kari
  • Predvaríme 5 minút v parníku, necháme vychladnúť

  • Potom na panvici zhnednite, občas otočte
  • Pridajte na panvicu mrkvu a nasekané kimchi
  • Zalejeme to vajíčkom, ktoré bolo zmiešané s trochou vody a soli
  • nechajte vajce stuhnúť pod skleneným vekom

Príprava improvizovaného kečupu

  • Paradajkovú pastu zmiešame s bylinkovým octom, soľou, kari a korením

Miešané vajcia so zeleninou, hranolkami a kečupom podľa protokolu o porciovanej diéte

Vo forme Výživový protokol/plánovanie môžeme zadať:

KH tučný bielkoviny zeleninu ovocie
hranolky olej vajce Kimči, mrkva
hranolky

Miešané vajcia so zeleninou, hranolkami a kečupom majú určite niečo spoločné so zmenou stravovania, ktoré sa všade hlása, ale praktizuje sa zriedka, a ak by kňazi v strave mali ukázať, čo tým majú na mysli, „problém by bol „Bude konkrétne prediskutované.

Miešané vajcia so zeleninou, hranolkami a kečupom nemusia byť nevyhnutne pokrmom, ktoré si musíte pripraviť druhýkrát, môže to byť tiež provokácia pre tých, ktorí vôbec netúžia experimentovať - ​​ale mali by nimi byť aj vtedy, keď sa podávajú s currywurstom Ak chcete zostať pri hranolkách, nečudujte sa, len spočítajte kalórie (na jedenkrát).

Čo by sa nemalo namietať proti dobrej hovädzej klobáse - ale všetko v pravý čas.

Viac receptov na porcie stravy v sekcii „Recepty“

Porcia stravy základy

Recepty s informáciami o porcii: Ako rozdeliť jedlo na porcie rôznych skupín živín: