Prekvapivé účinky smiechu
Staré príslovie hovorí, že smiech je najlepší liek. Iba my, ľudia, ktorí žijeme v storočí rýchlosti, sme na to zabudli. Sme viac naklonení tomu, aby sme uverili najtemnejším predpovediam, ale ignorujeme slová tých, ktorí sú múdrejší ako my: smiech nám uľahčuje život a každý deň by sme si mali nájsť dôvody, aby sme vybuchli smiechom. Smiech, zdroj zdravia
Mnoho štúdií v priebehu času preukázalo účinky smiechu na zdravie tela. Prvý človek, ktorý začal uvažovať o použití smiechu na terapeutické účely, bol doktor Patch Adams. Vďaka zdravému smiechu sa cítime dlho dobre. Aj preto veľa ľudí hovorí vtipy.
Smiech je najlepším liekom na bežný deň: s humorom sa pozeráme na veci inak a vždy vidíme dobrú stránku pohára. A tak nájdeme jedinečné riešenia problémov, ktorým čelíme, riešenia, na ktoré by sme predtým ani nepomysleli.
Naučme sa smiať spolu s našimi deťmi!
Navyše niekedy všetko berieme príliš vážne. Boli sme naučení prechádzať životom rýchlym tempom, aby sme si nenašli čas na dobrý smiech. Dieťa sa smeje najmenej 300-krát denne na rozdiel od dospelého, ktorý robí to isté, ale iba 15-krát. Aký obrovský rozdiel. Čo sa s nami stane po dozretí?!
Staroveký mudrc povedal jednu vec, ktorú sme my moderní ľudia nikdy neobjavili alebo úplne nezabudli: keď sa smejeme celým svojím srdcom, stúpame na úroveň bohov. V tých chvíľach zisťujeme, že život má zmysel. Smiech spája ľudí bez ohľadu na náboženské vyznanie alebo pohlavie, bez ohľadu na vek, farbu pleti. Smiech je najlepší spôsob, ako držať pohromade ľudí, ktorí vidia život inak.
Smiech, tajomstvo dlhodobého vzťahu
Viete, čo majú spoločné najdlhšie žijúce páry na svete: keď sú spolu, veľa sa smejú. Tí, ktorí sa o túto skúsenosť nechcú podeliť, sa s nimi stretávajú na súdoch čakajúcich na vyhlásenie rozvodu. Rozprávajte vtipy, smejte sa spolu a budete mať šťastný vzťah, o akom ste vždy snívali. Smiech je najlepším liekom na rozbitie vzťahu. Vyskúšajte to a s úžasom zistíte, že aj tie najtemnejšie dni sa môžu pri zábave dvoch rozsvietiť.
Smejete sa hlavne vtedy, keď sa zdá, že nemáte dôvod
Keď ste na zemi, začnite sa smiať, aj keď je to to posledné, na čo myslíte. Možno sa zdá, že tí mladí ľudia, ktorí sa neopatrne smejú na ulici, nie sú na mieste alebo príliš hluční. Keby ste sa však s nimi bavili, nikdy by vás tie komentáre nenapadli. Pri smiechu by ste sa cítili až príliš dobre.
Úctiví ľudia sú tí, ktorí nás rozosmejú. Ponúkajú nám ten najvzácnejší dar: ten radosť. Na smiech sa môžeme pozerať z niekoľkých pohľadov:
- vnútorný úsmev, ktorý si nechávaš len pre seba;
- vrelý úsmev pre dieťa;
- zdvorilý úsmev na hrozné vtipy, ktoré urobil kamarát. Žiadne neboli úspešné, ale nechcete, aby sa starý priateľ cítil urazený;
- skupinový smiech je zvyčajne hlasný a zábavný. Počuli ste už o joge smiechu? Ľudia sa tam schádzajú za jediným účelom: stráviť niekoľko hodín srdečným smiechom. A ak sa smejete, keď ste sami, môžete povedať, že máte radi život a užívate si ho naplno.