Miestne špeciálne školiace programy, prispôsobené, jedinečné, v Omnia Centrum, jednom z najobľúbenejších

Miestne

Špeciálne tréningové programy, prispôsobené, jedinečné, v Omnia Centrum, jednej z najmodernejších fitnescentier v Suceave. Foto: Ema Motrescu

Špeciálne tréningové programy, prispôsobené, jedinečné, v Omnia Centrum, jednej z najmodernejších fitnescentier v Suceave. Foto: Ema Motrescu

Špeciálne tréningové programy, prispôsobené, jedinečné, v Omnia Centrum, jednej z najmodernejších fitnescentier v Suceave. Foto: Ema Motrescu

Omnia Centrum, jedna z najmodernejších fitnescentier v Suceave, centrum s veľkorysým priestorom, ktoré sa nachádza pri vstupe do Suceavy zo Şcheia pod Lidlom, ponúka Suceave špeciálne tréningové programy podporované špecialistami v odbore, prispôsobené a jedinečné tréningy, ktoré nemôžete robiť v žiadnej inej telocvični v kraji.

Omnia Centrum je v súčasnosti jedinou fitnes miestnosťou v kraji, ktorá má program „kettlebell workout“, balistický tréning, založený na funkčných cvičeniach, pri ktorých sa ako doplnok používa lopta s rukoväťou - kettlebell - ktorá testuje všetky vaše schopnosti: vytrvalosť, sila, koordinácia, svižnosť. „Posilňujete nielen svaly paží, predlaktia a prsné svaly, ale aj silu srdca a pľúc, čím posilňujete chrbticu. Dozor trénera je nevyhnutný, “vysvetlili zástupcovia Omnia Centra.

„Pokračovať“. Posturálny tréning

„Procedúry“ sú novým konceptom, ktorý predstavuje budúcnosť vo fitnes, tvrdia špecialisti z Omnia Centrum. „V súčasnosti sme jedinou halou v župe Suceava a medzi niekoľkými v Rumunsku, kde tento koncept existuje. Platforma Procedos 9 je systém cvičení s dlhoročným výskumom, ktorý sa vo Švédsku objavil v roku 2015. Platforma Procedos 9 je základom sféry, v ktorej pôsobíme. Merania, uhly a návrh sú založené na výskume vedy o ľudskom pohybe. Preto musíme pochopiť základné princípy toho, ako sily pôsobia na naše telo. Ale svalstvo je veľmi malý kúsok zložitej skladačky ľudského pohybu. Máme vedomé úlohy, ale samotný pohyb je podvedomý. Musíme zabezpečiť, aby svaly pracovali na základe reakcií okolia. Koncept Procedos sa netýka iba svalovej reakcie v 3D, ale aj pohybu spojivového tkaniva v 3D “, vysvetľujú tréneri z Omnia Centra.

Ďalším programom propagovaným v tejto telocvični je „Posturálne cvičenie“, tréning zameraný na posturálne nedostatky prostredníctvom nápravných cvičení, funkčného typu. Priaznivo vplýva na rozvoj pohyblivosti a motoriky, ako aj na boj proti chorobám (gluteálna amnézia, skolióza, kyfóza, lordóza, bolesti krku, bolesti kĺbov, plynatosť atď.).

Program aerobiku určený pre tehotné ženy, jedinečný v kraji

Omnia Centrum je jedinou telocvičňou v kraji, ktorá ponúka „Fit mama v akcii - program aerobiku určený pre tehotné ženy.“ Obyvatelia Suceavy tiež nájdu iba v Omnia Centrum program „Babywearing dance“, nový koncept gymnastiky, tanca a dobrej nálady pre matky a deti, ktoré sú nosené v ergonomickom systéme. Tento koncept sa odporúča otcom aj matkám, ktoré sa po pôrode fyzicky zotavujú, aby sa dokázali pohybom, tancom a dobrou náladou dostať späť do formy.

„Body Tone“ je všeobecné cvičenie, ktoré tonizuje hornú aj dolnú časť tela, program, ktorý zlepšuje silu, vytrvalosť a koordináciu, ale je tiež skutočným nepriateľom v boji proti celulitíde. „Kombináciou cvikov s činkami alebo s vlastnou váhou rozvíjate svaly harmonicky a vyvážene, dodávate svalom tón a poddajnosť. Prevažuje dynamika rôznych cvikov, jednoduché a efektívne pohyby. Zahŕňa všetky kategórie fyzickej vytrvalosti “, ubezpečujú nás tréneri z Omnia Centrum.

Pilates. Obvod

Taktiež chýbajú tréningy typu „Cross fit“, časovo náročné cvičenie, ktoré si vyžaduje funkčné pohyby vykonávané pri vysokej intenzite. „Či už chcete tonizáciu, silu, vytrvalosť, svalovú hmotu, tento šport vám ich určite prinesie. Elitní športovci, špeciálne jednotky alebo armáda používajú tento typ výcviku na výcvik, “tvrdia špecialisti.

„Bosu“ je typ kardiotréningu „založený na klasických aeróbnych pohyboch, ktorý sa však vykonáva na pol gule s priemerom 65 cm“, ako vysvetľujú odborníci. „Má dva povrchy: plochý a konkávny. Prínosné triedy pre zlepšenie svalového tonusu, pomoc pri fyzickom zotavení po určitých nehodách, posilnenie svalov zapojených do dýchania, posilnenie srdcového svalu, zvýšenie počtu červených krviniek a ich úlohou je napomáhať rozvoj rovnováhy tela, “vysvetľujú tréneri.

Zástupcovia Omnia Centra odporúčajú obyvateľom Suceavy, aby boli aktívni a rozhodli sa pre zdravý životný štýl. V tomto zmysle si môžu zvoliť „pilates“, tréningovú metódu, pri ktorej je každý pohyb spojený s dýchaním a kontrolou, pracuje do hĺbky so všetkými svalmi tela, zvyšuje rovnováhu a koordináciu a tiež rozvíja strednú oblasť. Program pomáha v procese chudnutia, stenčovaní pásu a zlepšení pohyblivosti kĺbov.

Obyvatelia Suceavy, ktorí sa rozhodnú pre „obvodový“ program, musia vedieť, že toto školenie zahŕňa cvičenia, ktoré využívajú buď iba váhu vlastného tela, alebo špecifické nástroje: činkovú tyč, činky, krok, matrac, hrb alebo loptu. Všetky svalové skupiny sa precvičujú v jednom sedení, intenzita pohybov sa líši, a teda za jednu hodinu absolvujú účastníci kruhového tréningu silové aj kardio tréningy. Rýchlo zvyšuje rýchlosť metabolizmu a udržuje vysoké popáleniny až 36 hodín po tréningu.

Gymnastika pre deti

Zástupcovia Omnia Centra mysleli aj na deti, preto zaviedli kurzy „detskej gymnastiky“, kde budú môcť bojovať proti riziku skorej obezity. Deti sa učia sebadôvere a rozvíjajú zmysel pre disciplínu a koncentráciu.

Milovníci cvičení si môžu zvoliť „krok“, tréning, ktorý pracuje s platformou, na ktorej sa vykonávajú rôzne cviky, kombinujúci kardio komponent s tonizujúcim komponentom pre každú časť tela. Ak sa rozhodnete pre cvičenie „Butt & ABS“, mali by ste vedieť, že jeho cieľom je precvičiť brucho, stehná a zadok. Je to intenzívna činnosť, ktorá pomáha zvyšovať svalový tonus v cieľových oblastiach, zvyšuje svalovú vytrvalosť a výkonnosť. Je určená všetkým ľuďom bez nutnosti predchádzajúceho fyzického tréningu.

Jadrový tréning sa zameriava na svaly trupu

V Omnia Centrum sa môžete rozhodnúť pre program „Pump Your Body“, ktorý formuje a tonizuje svaly, topí kalórie, zlepšuje stav kostného systému atď. Pracuje s činkami, činkami a steperom; „Khai Bo“, intenzívne aeróbne cvičenie, ktoré pracuje rýchlym tempom na všetky svalové skupiny vykonávaním snímok inšpirovaných bojovým umením, cvičených s výstražnou hudbou, počas ktorej môžete spáliť 500 - 700 kalórií. Jeho hlavným účelom je zvýšiť kardiovaskulárnu kapacitu, vytrvalosť, pružnosť a silu; „Funkčný tvar“ je vhodný na zlepšenie pružnosti a stability kĺbov. Odporúča sa hlavne pre ľudí so zníženou pohyblivosťou alebo pre tých, ktorí chcú urýchliť metabolizmus.

Zumba. Tabata. fitball

Ak chcete pozitívnu energetickú aktivitu, ktorá kombinuje aeróbne cvičenie s odporovým tréningom v tanečných krokoch, môžete si zvoliť „Zumbu“, ktorá zahŕňa vykonávanie komplexných pohybov špecifických pre tance samba, salsa, merengue a mambo.

Zmena životného štýlu na zdravý

Tí, ktorí si chcú zlepšiť alebo udržať svoju fyzickú kondíciu, majú v Omnia Centrum špeciálne tréningové programy podporované špecialistami v odbore, poradenské služby, moderné techniky starostlivosti o telo a kozmetické techniky. V zásade bude mať klient pod starostlivým dohľadom a vedením trénerov prospech z progresívneho tréningu zameraného na zvýšenie vytrvalosti a sily. Špecialisti, s ktorými Omnia spolupracuje, navyše poskytnú stravovací plán, ktorý zohľadní každého človeka, ako aj rady týkajúce sa úpravy výživy.

Správcovia Omnia Centra nám povedali, že ich hlavným cieľom je „pomôcť našim klientom zmeniť ich životný štýl na zdravý, fyzicky, mentálne a výživovo, prostredníctvom neinvazívnych metód, ktoré majú úlohu stimulovať telo a nemeniť jeho prirodzený priebeh “. Dodali, že z tohto dôvodu v posledných rokoch investovali do tímu prostredníctvom rôznych špecializácií s cieľom poskytovať služby najvyššej kvality, „poskytovať zdravie našim zákazníkom“.

Je dôležité spomenúť, že s prihliadnutím na aktuálnu zdravotnú situáciu zástupcovia strediska prijali sériu opatrení na ochranu zákazníkov a personálu, aby všetky plánované činnosti prebehli úplne bezpečne. Prístup do centra je iba na základe dohody. Pre všetkých členov Omnia Centrum bol navrhnutý online platobný systém s predplatným, ktoré im umožní prístup na základe skenovania virtuálnej karty. Tí, ktorí chcú byť informovaní o novinkách v centre, môžu navštíviť stránku www.facebook.com/omniacentrum/ a ďalšie ďalšie informácie môžu získať na telefónnom čísle 0748 630 574. Priateľský personál Omnia Centrum je vám k dispozícii pre akékoľvek informácie.

Nový! Klasické baletné kurzy pre deti s profesionálnymi choreografmi

Ako absolútna novinka od konca tohto mesiaca otvára Omnia Centrum pre deti baletné kurzy klasického predstavenia pre deti, kurzy, ktoré bude vyučovať niekoľko profesionálnych tanečníkov. Reč je o Mihai a Nataliia (Tash) Constantinescu. Mihai je absolventom strednej školy choreografie a dramatického umenia „Octavian Stroia“ v Kluži a bývalou tanečnicou Rumunskej národnej opery. Má 15 rokov kariéry ako profesionálna tanečnica a tanečnica a pôsobila v rôznych prestížnych divadlách v Rumunsku, Španielsku, Taliansku. Natalia (Tash) je absolventkou univerzity choreografie a umenia v Kyjeve. Zúčastnila sa prestížnej medzinárodnej súťaže „So You Think You Can Dance“ a má asi 10-ročnú kariéru profesionálnej tanečnice v medzinárodnom zábavnom priemysle. Tash pracoval aj ako osobný inštruktor fitnes, tréner, choreograf rôznych telocviční na Ukrajine. „Mihai a Nataliia sa nedávno vrátili z USA, kde pôsobili ako profesionálni tanečníci špičkovej spoločnosti, usadili sa v Suceave a rozhodli sa podeliť o svoje skúsenosti s verejnosťou Suceava. Takto sa zrodila spolupráca s Omnia Centrum “, ako nám povedali správcovia centra.

Kurzy ponúkané dvoma profesionálnymi choreografmi pozostávajú z klasického baletu (deti), „gymnastického tréningu“ (deti), súčasného tanca, reklamy, strečingu (deti/dospelí), úvod do tanca (dospelí/páry).

Dvaja tréneri sa vydali na vystúpenie v Suceave. Chcú sa s deťmi zo Suceavy zúčastniť kurzu klasického baletu na rôznych súťažiach, odkiaľ sa môžu vrátiť s čo najjasnejšími pohármi a medailami. Ak boli vždy na vrchole a sú ocenení za svoju prácu, chcú trénovať deti, aby ich priviedli na najvyššie výkonnostné vrcholy, v spolupráci s Omnia Centrum, ktoré im ponúka najlepšie tréningové podmienky.