Miesto stretnutia Dieťa hladujúce - FIT FOR FUN

Tlak rovesníkov a diétne výrobky: Ak potrebujete prísnu ruku a nebojíte sa jednotvárnosti diétnych vzorcov, možno stojí za vyskúšanie diéta Treffpunkt.

stretnutia

Princíp:
Miesto stretnutia je formulovaná strava so skupinovým konceptom. Diéta sa od roku 1987 riadi odborníkmi na výživu a podporuje ju aj lekár. Mali by pomôcť odhaliť nesprávne stravovacie návyky a nahradiť ich zdravými. Počas fázy chudnutia sa denne skonzumuje päť diétnych jedál s celkovou hmotnosťou 800 až 1 000 kilokalórií. Pozostávajú z priemyselne vyrábaných výživových zmesí, ktoré sú obohatené o vitamíny a minerály. K dispozícii sú polievky, menu, krémové jedlá, mliečne koktaily, müsli, rôzne bary a diétne nápoje. Odporúča sa tiež primerané cvičenie.

Realizovateľnosť:
Veľmi jednoduché: jedlá sú už pripravené, a preto sa ľahko pripravujú pre každého. Sprievodní odborníci na výživu a skupina poskytujú podporu a informácie. Diéty na umelom kŕmení však nie sú výhodnou kúpou: v tomto prípade stoja okolo desať eur na deň, a preto sú pomerne drahé.

Kalórie:
800 až 1 000 kcal vo fáze chudnutia, o niečo viac na udržanie hmotnosti