Migruje moje zdravie

Migrény sú obzvlášť nepríjemnou formou bolesti hlavy. Pulzujúca bolesť, nevoľnosť, zvracanie a často silná citlivosť na svetlo alebo najmenší zvuk sú len niektoré z príznakov migrény. Viac informácií o príznakoch, príčinách a liečbe migrény.

Synonymá

definícia

Migréna je jednou z najbežnejších a zvlášť bolestivých foriem bolesti hlavy. Zvyčajne veľmi silná a pulzujúca bolesť spojená s migrénami sa často prejaví ako útok. Ďalšie migrénové záchvaty ohlasujú určité predzvesťou (aury), ako sú vnímanie vôní alebo chutí. Migréna pacienta skutočne matuje. Pacienti trpiaci migrénou často nemajú inú možnosť, ako sa stiahnuť na tmavé a tiché miesto s liekmi proti bolesti.

Migréna trvá kdekoľvek od 4 do 72 hodín. Frekvencia záchvatov sa pohybuje od niekoľkých za rok až po takmer denné záchvaty.

frekvencia

Asi 20 percent populácie trpí migrénami, ženy asi trikrát častejšie ako muži. 10 percent všetkých detí pozná záchvaty migrény. Podrobné informácie o tomto nájdete tu: Migrény u detí.

Príznaky

Najsilnejším príznakom migrény je záchvat, silná, pulzujúca, pulzujúca alebo nudná bolesť hlavy. U dospelých je bolesť hlavy často na jednej strane v oblasti čela, spánkov a očí a u detí na oboch stranách. Bolesť sa zvyšuje s námahou, zatiaľ čo je znesiteľnejšia pri odpočinku a tme. Ľudia s migrénou môžu byť nápadne bledí a citliví. Záchvaty migrény sú často sprevádzané nevoľnosťou, vracaním a citlivosťou na hluk, vôňu a svetlo. Väčšina ľudí sa po záchvate migrény cíti napätá a unavená.

Auraphase ohlasuje migrény

U niektorých pacientov záchvat migrény začína bezbolestným predbežným štádiom (aura alebo fáza aury). Počas fázy aury sa okrem iného vyskytujú časté zívanie, poruchy videnia (napr. Blikanie, svetelné záblesky alebo rozmazané videnie), poruchy reči, poruchy zmyslov (napríklad znecitlivenie, mravčenie a citlivosť na dotyk) alebo ochrnutie tváre a končatín, ako aj zhoršená rovnováha. Takéto príznaky môžu byť tiež jedinými príznakmi migrénového záchvatu. Zápcha alebo túžba po určitých potravinách môžu byť tiež predzvesťou migrénového záchvatu.

príčiny

Presné príčiny migrény nie sú známe. Tendencia k migréne sa pravdepodobne prenesie prostredníctvom dedičnosti. Veda ďalej predpokladá, že určité stimuly (pozri spúšťače migrény) vedú k obmedzenému zápalu mozgových blán a mozgových ciev v nich prebiehajúcich. Existuje myšlienka, že tento zápal vyvoláva bolesť pri pulzovaní mozgových ciev.

Trigger migrény

Rôzne kľúčové stimuly (spúšťače) môžu spôsobiť záchvaty migrény. Takéto spúšťače migrény sú:

stres
Menštruácia
Poveternostné podmienky alebo zmeny počasia
nadmerná konzumácia alkoholu, nikotínu alebo kávy
Nepravidelný biorytmus s nedostatkom spánku alebo zmenenými spánkovými návykmi (príliš veľa alebo málo spánku)
Potraviny obsahujúce glutamát, histamín, tyramín a serotonín, ako je červené víno, čokoláda alebo (tvrdý) syr
jasné alebo blikajúce svetlo
nepravidelná strava a vynechávanie jedál
revízia
Lieky, najmä účinné látky uvoľňujúce oxid dusnatý, ktoré rozširujú krvné cievy (vazodilatanciá)
hormonálne faktory alebo výkyvy, ako je užívanie antikoncepčných tabliet. Niektoré ženy dostanú migrénu počas menštruácie, pred ňou alebo po nej.

liečby

To, čo pomáha proti migréne, sa líši od pacienta k pacientovi - rovnako odlišné ako záchvaty migrény môžu byť individuálne. Spravidla sa však drogy vyskytujú ako liek na migrény. Niektorí pacienti navyše dobre reagujú na domáce lieky na migrény.

Liečivá migréna je často podporovaná akupunktúrou, relaxačnými cvičeniami, diétami, psychoterapiou alebo masážami. Pobyt v nemocnici má pre niektorých pacientov zmysel.

Lieky na akútne migrény

Na ľahké a stredne závažné záchvaty migrény sa používajú napríklad lieky proti bolesti, ako je kyselina acetylsalicylová (ASA), paracetamol, naproxén alebo ibuprofén. Ak je bolesť silná, lekár môže predpísať špeciálne lieky na migrénu (triptány, ako je sumatriptan, naratriptan a eletriptan). Pri akútnej liečbe sú účinné aj námeľové alkaloidy, ako napríklad ergotamín.

Kvôli nevoľnosti často spojenej s migrénami by sa lieky mali prednostne používať vo forme čapíkov, nosových sprejov alebo injekcií. Alternatívne je možné najskôr podať liek proti nevoľnosti a potom tablety (tablety) s migrénou asi o 20 minút neskôr. Opýtajte sa svojho lekára na vhodný liek, ako je metoklopramid alebo domperidón, ktoré sú viazané na lekársky predpis.

Lieky proti bolesti a triptány sa však nesmú užívať dlhšie ako desať dní v mesiaci. V opačnom prípade existuje riziko vzniku trvalej bolesti hlavy spôsobenej liečbou bolesti (bolesť hlavy vyvolaná liečbou bolesti).

Neklasické lieky na migrénu

Niekedy majú pacienti s migrénou úžitok z účinných látok, ktoré sa skutočne používajú na iné choroby. Patrí sem napríklad antiepileptická kyselina valproová. Účinná látka však zatiaľ nie je schválená pre migrény. Pri migréne sa úspešne používajú aj kortizónové prípravky, ako je dexametazón. Pri kortizóne sa migrény vyskytujú menej často a účinok triptánov sa zvyšuje. Lieky proti bolesti opiáty alebo ich kombinácie (ako je tramadol a paracetamol) sa pri migrénach neodporúčajú.

Domáce lieky na migrény

Najlepším domácim liekom na migrény pre väčšinu ľudí trpiacich migrénou je veľa odpočinku na tmavom mieste. Pacienti s migrénou časom zistia, ktoré domáce lieky na migrény osobne pre nich zvlášť dobre fungujú. Populárne domáce lieky na migrény tiež:

Pri miernej migréne pomáha priloženie studeného alebo horúceho obkladu na čelo (podľa toho, čo jednotlivcovi prináša úľavu).
Trenie čela éterickým olejom ako napr B. Mätový olej môže zmierniť príznaky. Ale prosím nie s bábätkami a batoľatami!
Ako čaj existujú určité čajové zmesi s migrénou, ktoré si môžete dať dohromady v lekárni. Obsahujú predovšetkým lúčnu a citrónovú balzam, koreň valeriány lekárskej, vŕbovú kôru, ako aj kvety levandule a lipy.
Za prospešné sa označujú aj kúpele na nohy s harmančekom, levanduľou a citrónovým balzamom. Pomôcť môžu relaxačné techniky ako autogénny tréning, jóga alebo biorezonančná terapia. Požiadajte svojho lekára alebo zdravotnú poisťovňu o kurzy vo vašom okolí.
Tlakové masáže ako shiatsu a akupresúra často znižujú závažnosť bolesti. Tieto tlakové masáže sa môžete naučiť na mnohých kurzoch (v centrách vzdelávania dospelých alebo zdravotných strediskách).
V miernych prípadoch pomáhajú aj lieky na tlmenie bolesti s kyselinou acetylsalicylovou alebo s paracetamolom a látky proti nevoľnosti s dimenhydrinátom. Ale buďte opatrní: tento liek užívajte iba veľmi krátko a pokiaľ je to možné po konzultácii s lekárom, najmä ak užívate aj iné lieky na migrénu.

prevencia

Drogová prevencia migrény

Nemecká spoločnosť pre migrénu a bolesti hlavy (DMKG) odporúča lieky na prevenciu migrény niekoľko mesiacov, ak dôjde k viac ako trom záchvatom migrény mesačne a ak sú bolesti veľmi silné alebo pretrvávajúce. Ako lieky sa používajú napríklad betablokátory. Najlepšie účinkujú účinné látky metoprolol a propranolol.

Ak nie sú betablokátory tolerované, alternatívou môžu byť antiepileptiká kyselina valproová a topiramát. Ďalej antagonista vápnika flunarizín úspešne predchádza migrénam.

Ukázalo sa tiež, že antidepresívum amitriptylín a neopioidný prostriedok proti bolesti naproxén zabraňujú migréne. O účinku námeľového alkaloidu dihydroergotamínu sa medzi lekármi hovorí veľmi kriticky - napriek jeho schváleniu ako preventívneho prostriedku proti migréne.

Butterbur ako bylinná aktívna zložka je dnes súčasťou lekárskeho štandardu. Osvedčil sa aj extrakt oxidu uhličitého z rimbalu obyčajného. Pacienti a lekári tiež uvádzajú preventívny účinok na migrénu vo vysokých dávkach koenzýmu Q10, ako aj vo vysokých dávkach horčíka a riboflavínu (vitamín B2 komplexu B).

Cieľom preventívnej liečby je znížiť frekvenciu a závažnosť záchvatov bolesti najmenej o 50 percent.

Prevencia migrény bez liekov

Migrény sú zvyčajne vyvolané stimulmi, ktoré sa môžu líšiť od človeka k človeku (pozri tiež spúšťače migrény). Ak chcete zabrániť migréne, najlepšie je najskôr zistiť, ktoré podnety vo vás vyvolávajú záchvaty migrény. Pomôcť môže denník o migréne alebo bolestiach hlavy, ktorý je k dispozícii v mnohých lekárňach, zdravotných poisťovniach a svojpomocných skupinách.

Ďalšie tipy, ako predchádzať migréne

Vyvarujte sa pravidelnému užívaniu liekov proti bolesti. Príliš veľa liekov môže tiež spôsobiť bolesť.
Snažte sa vyhnúť stresu a napätiu. Poskytnite relaxáciu a pravidelnú fyzickú aktivitu.
Dávajte pozor na nadmerný hluk a vystavenie silnému svetlu alebo slnečnému žiareniu.

Diéta pre migrény

Vplyv stravy na migrény je s istotou výrazne menší, ako sa predpokladalo mnoho rokov. Podľa súčasného stavu výskumu potraviny a luxusné potraviny hrajú rozhodujúcu úlohu ako spúšťacie faktory (spúšťače) migrénových záchvatov iba zriedka. Napriek tomu môže diéta pomôcť predchádzať záchvatom migrény.

Autor: Charly Kahle, Christiane von der Eltz (farmaceutka), Dr. Regina Schick (lekárka)