Mihaela Bilic; Jahody, ideálny dezert na chudnutie; WOWBiz

Je jahodové obdobie a slávny odborník na výživu nás vyzýva, aby sme ich jedli s dôverou, pretože sú veľmi zdravé.

ideálny

„Jahody - ideálny dezert na chudnutie

Jahody sú najpriateľskejším ovocím, pokiaľ ide o siluetu. Jahody plné minerálov, vitamínov a bioflavonoidov s protirakovinovými vlastnosťami možno považovať za „hviezdy“ jari. Nízkokalorické a bohaté na železo, draslík, fosfor, vápnik, zinok a jód, jahody vynikajú aj v kategórii diétnych výrobkov, tonikov a detoxikátorov.

V ich štruktúre je konkrétny cukor - levulóza -, ktorý sa veľmi pomaly vstrebáva a nestimuluje vylučovanie inzulínu (hormón, ktorý pomáha ukladaniu kalórií ako tuk). Preto sú jahody ideálnym dezertom pre tých, ktorí držia diétu alebo majú cukrovku. Jahody obsahujú viac vitamínu C ako pomaranče, ale tiež kyselinu listovú a vitamín B2 (anemický názor:) a vysoký príjem vlákniny ich odporúča na zmiernenie zápchy a vysokého cholesterolu. Sú to diuretiká, preháňadlá a pomáhajú pri detoxikácii pečene. Ich silný antioxidačný účinok z nich robí šampiónov v kategórii potravín proti starnutiu, neutralizuje pôsobenie voľných radikálov a stavia sa proti starnutiu:)

Malé semienka v štruktúre jahôd spúšťajú v tele syntézu feromónov, prvkov zodpovedných za sexuálnu príťažlivosť, a teda ich afrodiziakálne vlastnosti. Niektorí hovoria, že majú aj schopnosť bielenia zubov. bez ohľadu na to, či je to pravda alebo nie, na tom už v podstate nezáleží, myslím si, že máte dosť argumentov na „vyliečenie“ z jahôd, “napísala Mihaela Bilic na svojej facebookovej stránke.