Mihaela Bilic, na výstave Marius Tucă: Kg navyše nie je choroba
Mihaela Bilic v šou Marius Tucă Show uviedla, že ľudia, ktorí majú kilogramy navyše, by s nimi nemali zaobchádzať ako s chorobou, ale ako so zásobárňou, z ktorej si telo môže brať energiu, keď ju potrebuje.
Prečítajte si tiež Mihaela Bilic: Byť ženou v Rumunsku je hrozný hendikep
Prečítajte si tiež Mihaela Bilic: Ľuďom môžeme zabrániť v jedení iba tak, že si porežeme líca
„Kilogramy navyše nepovažujem za chorobu, to znamená, že sa nemusíme správať ako chorí ľudia, pokiaľ ide o vzťah k jedlu, len preto, že tu je pasca a tu nás naša myseľ strašne manipuluje, keď máte tých kilogramov tuku, musíte ich vnímať ako vklad, že vaše telo ... boli ste veľmi utiahnutí a to je váš bankový účet, ktorý je plný, kalorický, áno, to musí byť spotrebované, pretože nerobíte nič iné, ako zjete viac ako vy potreba “, uviedol odborník na výživu.
Mihaela Bilic ukázala, že ľudia s nadváhou môžu konzumovať maximálne tri jedlá denne alebo si môžu osvojiť nový trend v stravovaní, a to iba dvoma jedlami denne.
„Takže nemáme žiadne obavy a ak máte nadváhu, žiadny problém, tri jedlá denne znamenajú maximálne tri jedlá denne, pretože v poslednej dobe, viac ako dva roky, je v zahraničí navrhnuté všetko, čo znamená riadenie hmotnosti. si vyberiete, ak ste ranný človek na raňajkách a obede, vrchol, takže večerné jedlo zmizne ... čo znamená, že je obmedzené na dve jedlá, alebo ak ste menej ranný človek, vyberiete si obed a večeru, “vysvetlil odborník na výživu
Mihaela Bilic nepodporuje konzumáciu čerstvých potravín, ktoré neklamú hlad, ale smäd, pretože mozog ich vníma ako vodu a nie ako jedlo.
„Nezdá sa to ako dobrá vec a dobrý smer transformácie alebo, teda, táto móda čerstvých, smoothies, špenátov, pretože oni, pokiaľ ich pijeme slamou zo skla, náš mozog zvážte vodu. A potom, krémová polievka, aj keď možno, ako konzistencia, je len ako smoothie, v okamihu, keď ju zjete lyžičkou, táto naša hlava, nech je akokoľvek riedka, niekedy povie, že je to jedlo. Keď som to vypil zo slameného pohára, bolo po všetkom, to je voda “, podčiarkol výživový poradca.
Povedala tiež, že šaláty nie sú riešením, ako sa verí, pretože pridaný olej zvyšuje jeho kalorickú hodnotu, a sú tak prakticky jedlom. „Začal som sa šalátov báť, pretože vidím, ako si ľudia okolo mňa objednávajú veľa tohto jedla, ktoré sa javí ako mimoriadne diétna záležitosť, neuvedomujúc si, že keď si dáte tento dressing do šalátu, stane sa sám kalorickejším jedlo. Polievková lyžica oleja má 100 kalórií. Je to obrovské, “varovala Mihaela Bilic.
Nesúhlasí s vylúčením večerného jedla, ale s tým, že porcie jedla by mali byť navrhnuté tak, aby na konci dňa niečo zostalo. „Celá táto požiadavka, ktorú telu kladieme, musí mať na konci dňa z hľadiska dynamiky záležitosť„ ďakujem, teraz je čas, aby si jedného dňa jazdil na koni Dám ti hrsť ovsa a vedro vody. ““ V okamihu, keď sa na konci svojej profesionálnej činnosti rozhodnete, že z pohľadu vašej postavy alebo neviem, aké ďalšie predstavy máte, už nemusíte večerať, je zviera predkov v nás nesmierne zmätené, pretože nechápe, po čo celý deň, rovnako ako auto, ktoré ste použili, je, ok, teraz? Ani len to pohladenie po hlave? “, Vysvetlil výživový poradca.
Mihaela Bilic tvrdila, že všetky tieto mýty o jedle, o jedle, sú výsledkom úplného alebo čiastočného utajenia, a nie skutočných štúdií. „Sme trochu opití, alebo ak chcete, nevieme celú pravdu, pretože, bohužiaľ, keby sme vedeli v 70. rokoch a skutočné štúdie, ktoré sa robili a neboli by sa skryli, do Nakoniec sa mi to zdá hrozné, pretože to, čo nazývame starostlivosťou o obyvateľstvo a zdravie, sa veľmi často skrýva za nejakými hroznými finančnými záujmami, ktoré nemusia nevyhnutne propagovať toxické potraviny, ale skôr ich vytvárajú. súčasný názor a tieto otázniky a táto úzkosť, pretože s úzkostlivým človekom sa manipuluje oveľa ľahšie “, uzavrel odborník na výživu.