Milon - silovo-vytrvalostný okruh
17,5 minúty na ceste za šťastím
Teraz NOVÉ v Schmalkaldene
Milonový silový vytrvalostný okruh je jadrom princípu milonového tréningu. Za pouhých 17,5 minúty - to je okruh - umožňuje vyvážený tréning celého tela, ktorý sa nedá prekonať z hľadiska jednoduchosti, bezpečnosti a efektívnosti.
Kampaň Milon: 2 týždne bezplatného tréningu vrátane nápojov
Vyskúšajte najmodernejší fitness okruh od spoločnosti MILON vrátane nápojov * na dva týždne zadarmo. Potrebujete na to preukaz zdarma, ktorý na mieste vyplníte s jedným z našich trénerov.
* okrem nápojov z fitnes baru (kokteily a alkoholické nápoje).
Všetko je v zmesi
V silo-vytrvalostnom okruhu milon precvičíte celého „bodyguarda“ chrbtice - hornú časť tela, trup, nohy. Dve vytrvalostné jednotky na prechode pre chodcov a ergometer posilňujú najdôležitejší sval, srdce.
Plne taktované
Proces nasleduje presný cyklus: fázy zaťaženia po 60 sekúnd pre posilňovacie stroje a štyri minúty pre vytrvalostné stroje. Medzi každou 30-sekundovou fázou zotavenia.
Inteligentné zariadenia
Pretože posilňovacie stroje miltronic pracujú namiesto s váhami s elektronickým odporom, môžete cvičiť s rôznymi úrovňami stresu v jednom pohybe. Obzvlášť efektívne prostredníctvom excentrického preháňania, t. J. Tréningu so zvýšeným odporom počas svalovej expanzie, alebo prostredníctvom adaptívnych tréningových metód, pri ktorých sa odpor prispôsobuje zostávajúcim rezervám sily.
Pre všetky úrovne fitnes
Vďaka širokému rozsahu a jemnej nastaviteľnosti zariadenia je silo-vytrvalostný okruh milon vhodný pre začiatočníkov na základné školenie aj pre pokročilých v rámci výkonnostného tréningu.
Otázka veci
Vďaka ovládaniu čipovou kartou sa všetky zariadenia miltronic automaticky prispôsobujú vašej individuálnej veľkosti tela a vášmu tréningovému plánu - chyby nastavenia a nadmerné alebo nadmerné zaťaženie sú vylúčené.
Videá Milona
odporúčanie
Dve 17,5 minútové okruhy silovo-vytrvalostného okruhu a to iba dvakrát za desať dní - nemusíte investovať viac času, aby ste urobili niečo dobré pre svoje telo. Najrýchlejšia cesta na rýchle dosiahnutie základnej sily a vytrvalosti.