Kurzy jogy pre všetky vekové kategórie v našom štúdiu jogy neďaleko Würzburgu
„Jeden gram praxe váži viac ako tisíc ton teórie.“
Swami Sivananda
Hľadáte štúdio jogy vo štvrti Würzburg? Vždy si chcel Cvičte jogu pod odborným vedením a zúčastnite sa kurzu jogy, ktorý je vhodný pre vás a vaše potreby?
Potom máte s nami úplnú pravdu. My, Dana a Kevin, vlastníme jogové štúdio v Kleinrinderfelde neďaleko Würzburgu. Náš svetlé, očarujúce miestnosti na jogu obsahujú 10 miest a sú ideálne pre stredne veľké skupiny. To umožňuje intenzívnejší dohľad počas jednotlivých cvičení a pomáha vám s tým, ponoriť sa hlbšie do praxe jogy.
Tieto ponuky jogy môžete využiť u nás
Tu uvidíte, ktoré kurzy jogy a ďalšie ponuky pre vás máme v tejto oblasti pripravené. Čo vás zaujíma?
- Rôzne kurzy jogy pre každú úroveň a každú vekovú skupinu - k prehľadu kurzu
- Kurz pre začiatočníkov Hatha jóga/Hatha jóga, viac ako 50 kurzov jogy
- Ďalej ponúkame intenzívne/otvorené kurzy jogy a mantru jogy
- Čiastočne tým Uznané zdravotnými poisťovňami Hodiny jogy
Po konzultácii s nami máte vždy možnosť „pričuchnúť“ k zisteniu, či je jóga niečo pre vás a či sa na vás ako učiteľa jogy dobre hodíme.
Moderné štúdiá sú vybavené podložkami na jogu, meditačnými vankúšmi a prikrývkami. Nemusíte so sebou nič nosiť a môžete sa sústrediť na cvičenie veľmi pohodlným spôsobom.
Ďalej odovzdávame to, čo trénujeme a s čím sme mali najlepšie skúsenosti
Na našich kurzoch jogy odovzdávame to, čo nám dodáva silu a stabilitu pre každodenný život. Podľa hesla Naučte, čo cvičíte tiež Naučte sa, čo cvičíte, sami. Vezieme vás na cestu do vnútorného jadra bytia. S láskou a radosťou vám ukážeme spôsoby a možnosti, ako môžete jogu využívať Fyzické cvičenia, Dýchacie techniky a Meditácie môže harmonizovať váš život na všetkých úrovniach. Našim cieľom je vaša kvalita života a vaša Udržateľne zvyšovať blahobyt!
Ak máte záujem alebo chcete ochutnať alebo sa pozrieť na naše rôzne kurzy jogy, kontaktujte nás. Tešíme sa, až vás spoznáme!
Čo vo mne vlastne jóga robí?
Jóga je v západnom svete čoraz dôležitejšia. Téma Všímavosť a Žiť tu a teraz sa zdá byť aktuálnejšia ako kedykoľvek predtým. Viac ako päť miliónov ľudí v Nemecku teraz cvičí jogu. Čo je však vlastne joga a prečo sa ňou toľko ľudí cíti oslovených?
Jóga je a starodávny holistický cvičebný systém z Indie. Slovo jóga má pôvod v sanskrte a znamená „jednota a harmónia.“ Cvičenie jogy prináša harmonizáciu tela, mysle a duše.
Rôzne techniky jogy môžu pracovať na niekoľkých úrovniach:
- Rozvoj svalovej sily, posilnenie a natiahnutie kĺbov, svalov a väzov
- naučíte sa byť pri vedomí v každodennom živote a môžete tým zvýšiť kvalitu svojho života
- vaša úroveň energie sa zlepší, takže v každodennom živote bude viac priestoru pre aktivity
- Všímavosť zvyšuje vedomie tela a posilňuje vaše sebavedomie
- nájdete prístup k svojim talentom a môžete tak rozvinúť svoj skutočný potenciál
- uvoľníte sa v každodennom živote a pri riešení zložitých životných situácií
Toto bol iba krátky pohľad do sveta jogy. Tu sa môžete pozrieť na naše denné tipy na jogu. Presvedčte sa sami a dohodnite si s nami prvý termín v štúdiu jogy v Kleinrinderfelde neďaleko Würzburgu.
Pretože ako povedal majster jogy Swami Sivananda:
„Jeden gram praxe váži viac ako tisíc ton teórie.“
Čo je to joga Prezrite si nasledujúce otázky a rozhodnite sa, či si to chcete vyskúšať
Čo si myslíte o joge? Čo si s tým spájate? Ak si kladiete otázky, môžete si všimnúť, že intuitívne nie je odpoveď nevyhnutne ľahká. Ale prečo to tak je?
Pre jedného to je Relaxácia, pokojne sedieť a meditovať. Pre druhého je to a Šport a Strečingový program. A ešte jedna spája jogu s Dýchacie cvičenia.
A všetko je v poriadku! Na tom je krása.
Pre každého si niečo nájde, funguje to na niekoľkých úrovniach a môžete si nájsť svoj vlastný spôsob precvičovania. Pretože Jóga je filozofia. Cvičná cesta, ktorá funguje na úrovni tela, duše a ducha a pomáha nám dostať sa do harmónie so sebou a svojím prostredím. Jóga znamená „jednotu a harmóniu“ so sebou samým a má za cieľ opäť prekonať vlastné telo vedomé držanie tela, dýchanie a meditácia lepšie vnímať.
Klasická hodina jogy pokrýva všetky oblasti. Počnúc relaxáciou, aby ste zanechali stresujúci každodenný život a prišli na hodinu jogy, nasledovali dychové cvičenia na zvýšenie prívodu kyslíka v tele, a tým Telo s novou energiou natankovať.
Následné jogové pozície pomáhajú zvyšovať silu a vytrvalosť, ktoré potom môžeme preniesť do každodenného života. Ale pomáhajú aj na duchovnej úrovni Myšlienky na pokoj priniesť, aby sme aj my, napriek úsiliu sila v polohách natankovať. Jóga ide oveľa ďalej ako za konkurenčný šport.
Polohy tela nechávajú veľa priestoru, aby boli prístupné všetkým. The Hlboký relax sa stáva na konci hodiny jogy vykonáva a slúži na internalizáciu pozitívnych účinkov cvičení jogy. The Staňte sa stresovými hormónmi s tým znížený a telo sa regeneruje.
Štúdie Dr. Dokazuje to Kabat-Zinn (stresová klinika v Massachusetts) 15 minút hlbokej svalovej relaxácie má väčší relaxačný účinok ako 8 hodín spánku.
Zmeňte svoj život, naučte sa zvládať stres inak a nenechať sa ním už riadiť. Uvidíte, že to zmení váš každodenný život!