MILUJEME PILATOV

milujeme

MILUJEME PILATOV
AKO 59 EUR ZA 10 TÝŽDŇOV PILATOV?

ČO SÚ PILATI?
Cvičenie pilates je cvičenie celého tela, ktoré sa skladá zo série klasických cvikov. Cvičenie pilates zlepšuje silu, rovnováhu a flexibilitu a vedie k štíhlym, tonizovaným svalom. Špeciálne zameranie je na takzvanú powerhouse alebo oblasť jadra, ktorá sa rozprestiera od hrudníka po panvu - ideálny tréning pre brušné svaly a chrbát súčasne. S dvoma veľkými miestnosťami sme rozlohou najväčšie štúdio Pilates v Mníchove - a čoskoro ďalšie kurzy v druhom štúdiu vo Schwabingu.

AKO ČASTO TÝŽDEŇ BY MAL SOM VYRÁBAŤ PILÁTY?
Väčšina zákazníkov prichádza na naše kurzy Pilates v Mníchove 2-3 krát týždenne. Ale proti cvičeniu Pilates každý deň nie je absolútne nič. Cvičenie pilates je jemný, ale vysoko efektívny tréning - dokonca aj profesionálni športovci ho používajú na zlepšenie svojej flexibility. Ideálne je kombinovať Pilates na podložke s tréningom stroja Pilates. Vaše telo to bude milovať.

AKO RÝCHLO VIDÍM VÝSLEDKY?
„Budete sa cítiť lepšie na 10 sedeniach, lepšie na 20 a na 30 sedeniach budete mať úplne nové telo.“ To povedal Joseph Pilates, vynálezca Pilates. Väčšina našich zákazníkov to pocítila na svojom tele - Pilates funguje! Mnoho našich zákazníkov sa už po prvej hodine školenia cíti o toľko lepšie, že sa stále vracajú. Cvičenie pilates je nielen dokonalé pre spevnené telo, ale aj užitočné pri chronických bolestiach chrbta, kolien a kĺbov. Príjem energie a skvelá nálada sú tiež pekné vedľajšie účinky.

SCHUDNEM Z PILATOV?
Cvičenie pilates je dokonalé, ak chcete schudnúť - pretože sa naučíte, ako správne aktivovať svoje telo a svaly. Mnoho žien predtým nepoznalo túto kontrolu tela. To vám pomôže pri akejkoľvek športovej činnosti. Pre aktívne spaľovanie tukov a chudnutie by ste mali svoj tréning Pilates skombinovať s týždennými kardio aktivitami, napríklad joggingom, chôdzou alebo kurzom spaľovania tukov.

PREČO ŠPECIÁLNE ŠTÚDIO PILATES?
Cvičenie pilates sa dnes stalo akýmsi „mainstreamovým“ športom v mnohých telocvičniach. Kurzy tam majú veľmi málo spoločného s pôvodným konceptom Pilates - fitnes priemysel chce jednoducho slúžiť príslušnému „in“ športu, veľa trénerov absolvovalo výcvik iba cez víkend.

Nechceme nasledovať trend (Pilates má takmer 100 rokov!), Chceme zmeniť vaše telo. Chceme, aby ste túto zmenu pocítili sami. Chceme vás trénovať - ​​mali by ste sa stať odborníkmi na svoje telo. Rozdiel si všimnete, keď ste sa zúčastnili niektorej z našich hodín Pilates. Všetci naši tréneri majú profesionálne školenie.