Minerálna voda v teste - nákup, skladovanie, odporúčania na pitie - Stiftung Warentest
Všetky výsledky skúšky
obsah
- Prírodná minerálna voda v teste
- Ktorá minerálka pre koho?
- Čo robí kyselina uhličitá
- Opakovane použiteľné a jednorazové, sklo a PET
- Vyhľadávač zdrojov: odkiaľ pochádza voda?
- Odporúčania týkajúce sa nákupu, skladovania a pitia
- Rozhovor: Hormóny z PET?
- Mikroplasty v minerálnej vode
- Komodita: minerálna voda, liečivá voda, stolová voda
- Takto sme testovali
- Minerálna voda v teste
- Článok v časopise ako PDF
Odporúčania týkajúce sa nákupu, skladovania a pitia
Veľa pije, je skvelé, iba ľudia s ochorením srdca a obličiek by to nemali preháňať.
Voda je najlepším hasičom smädu. Na rozdiel od limonády, klasickej koly alebo ovocného džúsu nemá ani cukor, ani kalórie. Ani to neútočí na zuby. Sýtená minerálna voda je obzvlášť osviežujúca, ale pre niektorých je lepšia minerálna voda. Tu odhaľujeme, čo by ste mali brať do úvahy pri nakupovaní, skladovaní a pití.
Kupujte vodu opatrne a perfektne ju skladujte
Umiestnenie v obchode
Pri nakupovaní sa uistite, či fľaše s minerálnou vodou nie sú umiestnené v blízkosti silne zapáchajúcich čistiacich prostriedkov alebo na jasnom slnečnom svetle. Najmä v prípade fliaš vyrobených z PET potom mohlo viac acetaldehydu migrovať z materiálu fliaš do vody. Voda by získala typickú ovocno-sladkú chuť acetaldehydu.
Otvorené fľaše
Otvorené fľaše s vodou vložte do chladu a vodu čo najskôr vypite.
Neotvorené fľaše
Neotvorené fľaše s minerálnou vodou by sa mali spravidla skladovať na chladnom, suchom a bez zápachu chránenom mieste pred slnečným žiarením.
PET nevratné fľaše. Minerálna voda vo nevratných PET fľašiach sa môže uchovávať neotvorená najmenej šesť mesiacov. Obsah oxidu uhličitého však časom klesá. S PET fľašami - najmä tými, ktoré sú vyrobené bez blokátorov acetaldehydu - môže migrovať do vody viac acetaldehydu. Teplo a svetlo proces urýchľujú. Materiál z PET fliaš tiež prepúšťa silný zápach, napríklad z cibule alebo zatuchnutých pivníc. Skladujte ho teda v prostredí bez zápachu, aby nezachytával rušivé cudzie tóny.
Sklenené fľaše. Aby sa zabránilo nepríjemnému vkusu, musia byť sklenené fľaše chránené tiež pred účinkami tepla a svetla - kvôli materiálu ich skrutkovacích uzáverov. Kyselina uhličitá v zásade zabraňuje množeniu mikróbov v minerálnej vode. V neotvorených sklenených fľašiach zostáva voda nedotknutá až dva roky.
Neskladujte vonku
Neskladujte minerálnu vodu vonku - svetlo by poškodilo fľaše. Bez ohľadu na to, či sú vyrobené zo skla alebo PET - môžu prasknúť v mraze.
Odporúčania na pitie
Minimálne denné množstvo
Pite najmenej 1,5 litra tekutín denne. Pri veľkej horúčave alebo námahe to môže byť viac. Najmä starší ľudia si musia dávať pozor na dostatok tekutín. Mnohí cítia smäd. Prvé varovné príznaky nedostatku tekutín: bolesť hlavy, únava, suché sliznice, nízky objem moču s tmavou farbou.
Športovci a dojčiace matky
Tí, ktorí sa namáhajú, musia dobiť baterky: Na každú hodinu intenzívneho cvičenia môže byť potrebných až jeden liter vody. Dojčiace ženy majú tiež vyššiu potrebu. Nemecká spoločnosť pre výživu im odporúča 1,7 litra denne.
Najlepšie pitie
Pite podľa potreby, ale pokiaľ je to možné, rozložte na celý deň. Nerobí veľa dobrého, keď sa naleje naraz vo väčšom množstve. Telo nemôže tekutinu ukladať. Aby ste nezabudli piť: odporúčané denné množstvo umiestnite na dobre viditeľné miesto. Pomôcť môže aj pitný režim.
Správna nádoba na pitie
Pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa pitiu vody priamo z fľaše. V opačnom prípade by sa mikróby z úst mohli dostať do vody a množiť sa tam.
Pri chorobách obličiek a srdcových svalov
Pacienti s obličkami a srdcom by nemali piť príliš veľa nápojov - ani vodu. Postihnutí ľudia nemôžu vylučovať nadbytočné tekutiny rovnako dobre ako zdravý človek. Najlepšie je poradiť sa s lekárom o správnom množstve, ktoré je potrebné vypiť.
Bábätká a oslabené
Voda môže obsahovať choroboplodné zárodky, ktoré môžu byť kritické pre ľudí so slabým imunitným systémom. Patria sem deti, pacienti s rakovinou a AIDS. Je vhodné, aby si predtým, ako ju napijú alebo použijú na miešanie jedla, prevaria všetku vodu. Teplo ničí choroboplodné zárodky, ktoré by pre ne mohli byť nebezpečné.
Tip: Viac informácií o pitnej vode nájdete správne v našom nápoji zadarmo. V ňom sa okrem iného dozviete, do akej miery vám voda môže pomôcť pri chudnutí a či je káva tekutým zlodejom.