Mini kivi neprekonateľná sila tak zdravá

Počuli ste už o mini kivi? Je to skutočná vitamínová bomba pre vaše zdravie a skutočný zdroj energie na raňajky.

krvný tlak

Lahodné mini kivi pomáha znižovať stres a dodáva vám energiu na celý deň.

Je mini kiwi ako jedlo pre dušu? Toto funguje! Po spustení alarmu sa bleskom rýchlosťou spustí vlastný palubný počítač tela. Musia byť pripravené raňajky, prestretý stôl a deti sa zobudili s ťažkosťami. Čistý stres a deň sa ešte len začal! Odborníci na výživu odporúčajú, aby prežili vyčerpávajúci každodenný život, dodať telu dostatok vitamínov a minerálov. Takzvané mini kivi môže byť zdravou alternatívou k bežným ovocným plodom.

Mini kivi: malá sestra známeho ovocia

Kiwi je známe svojim vysokým obsahom vitamínu C už mnoho rokov. Okrem mnohých minerálov a dôležitej vlákniny je obzvlášť nízkokalorický. Trochu vajcovité, hnedasté bobuľové ovocie pokryté chlpatou pokožkou patrí do veľkej rodiny rodu ray pen (lat. Actinidia). K dnešnému dňu ešte nie je celá rodina aktinídií úplne vyvinutá, takže kiwi je cenené pre viac ako 62 druhov. Medzi mnohými odrodami kivi je veľa malých súrodencov, takzvaných „mini kiwi“. Drobné plody sú dlhé najviac tri centimetre a svojím tvarom pripomínajú egreše. Na rozdiel od svojej staršej sestry sú hladkej kože a dajú sa jesť aj so škrupinou. Sú ľahko dostupné od polovice augusta do konca novembra.

Mini-kiwi zázračné balenie: Čo je v ňom?

S 52 kilokalóriami a 52,5 mg vitamínu C na 100 g ovocnej hmoty je malé ovocie nízkokalorickou alternatívou pre hlad medzi nimi. Vysoký podiel vitamínu C premení malé ovocie na skutočné ovocie proti únave. Bohatý obsah vitamínu E tiež podporuje organizmus v boji proti voľným radikálom a tým spomaľuje proces prirodzeného starnutia. Horčík obsiahnutý v bobuliach zabraňuje kŕčom a odbúrava stres. Vápnik a fosfor podporujú zdravý rast detí a zabraňujú osteoporóze u starších ľudí. Dôležitá vláknina v potrave predchádza rakovine a opäť rozvíja črevá.