Rodinný lekár a lekár pri chudnutí môže pomôcť pri obezite - med1
ahojte všetci, mám miernu nadváhu, ešte stále nie som obézna, ale ani ďaleko od toho. chce a potrebuje schudnúť. Malo by sa odobrať 10 - 15 kg, ideálne dokonca 20. Moje súčasné bmi je 28.
vie niekto, ako vám môže lekár pomôcť? sa ho chce v utorok spýtať, čo a ako mi môže pomôcť.
p.s. chcete začať po Veľkej noci už večer bez kohelhyrdátu a s jedlom a zeleninou bohatšou na bielkoviny. ovocie nefunguje kvôli FI.
Samozrejme, lekár je tiež odborníkom na výživu a distribútorom receptov na kastról.
Nie vážne: Kontaktoval by som zdravotnú poisťovňu. Moja pravidelne organizuje kurzy chudnutia, kde im vysvetlí a poradí ekologický registrátor. A v tejto skupine je zábavné chudnúť spolu.
A tiež dostanete grant, ak ste tam boli pravidelne.
Ak ste tu aj tak: Opýtanie vás nestojí nič.
Od rodinného lekára by som však pri chudnutí príliš veľa nečakal a nešiel by som tam konkrétne.
Ako to doteraz zlyhalo?
Bolo mi odporúčané, aby som sa porozprával s lekárom. preto. a zatiaľ by som povedal, že tam bol nedostatok môjho hashi štítnej žľazy s uf. ale teraz je nastavené na hormóny sd, že metabolizmus je v rozpore s normálnymi hodnotami pod dávkou, ktorú užívam 100.
Občas som mala stály prírastok hmotnosti a najrôznejšie príznaky. Mám ale tiež veľa intolerancií, pretože predtým som mal iba jeden FI. teraz mam alergiu na FI, LI, sorbitol.
Spravidla ráno pijem iba vodu a šálku horúceho kakaa. ale nepite kávu ani kofeín. pretože musím brať bb a to by s kofeínom aj tak nebolo možné.
zatiaľ som ráno jedla 1 chlieb s klobásou alebo arašidovým maslom.
cez obed nič.1 popoludní 1 chlieb s klobásou alebo 1 jogurt bez laktózy.
večer je niečo teplé. cestoviny, ryža, zemiaky, pšeničné klíčky, plus mäso so zeleninou alebo ryby so zeleninou. zriedka čokoľvek s vajcami. ale chcem prestať jesť chlieb alebo prejsť na bielkovinový chlieb.