Minimalizácia sacharidov alebo strata kalórií a doprajte si výhodu - ku knihe; low carb

Berlín, Nemecko (Gastrosofie). Čo majú ľudia proti sacharidom? Áno vy, sacharidy sa skladajú z molekúl cukru, ale to neznamená, že aj všetky jedlá s vysokým obsahom sacharidov chutia sladko.

kalórií

Viem, že ide o jednoduchý, dvojitý a viacnásobný cukor, ktorých je menej viac, ako človek hovorí a píše hore-dole po krajine. Ale samozrejme tí, ktorí bojujú proti sacharidom, toho už prijali príliš málo. Sú najdôležitejším palivom pre svaly a mozog. Inými slovami: bez toho sa veľmi nedostanete.

No, zabudnime na hrozno alebo fruktózu, stolový cukor, slad a mliečny cukor, rovnako ako zemiaky, chlieb alebo cestoviny, a poďme k minimalizácii sacharidov v pohári. Diana Ruchser vo svojej 160-stranovej knihe „Low Carb Cocktails“, ktorú vydala Christian-Verlag na konci marca 2019, „60 rýchlo namiešaných nápojov“ a sľubuje: málo sacharidov „a“ veľa radosti “.

Inými slovami: stratte kalórie a doprajte si hranu, je to možné! Ruchser verí, že „so správnym know-how ... sa dajú vykúzliť lahodné koktaily s nízkym obsahom sacharidov“. Ktoré? Podľa vydavateľa v zásade „klasika a trendy koktaily ... nestavajte sa do cesty diéte“. Úžasné, že?

„Pôžitok namiesto odriekania“ je Rucherovo heslo a miešam s: Margarita a Lumumba, káva a írsky krémový likér, kokosové lassi a limoncello prosecco, piňa colada a ďalšie vynikajúce koktaily. V pohode!

Bibliografické informácie

Diana Ruchser, Low Carb Cocktails, 60 rýchlo miešaných nápojov, 128 strán, cca 60 ilustrácií, formát: 16,5 x 23,5 cm, brožúra s chlopňou so šitím nití, vydavateľ: Christian, Mníchov, 25. marca 2019, ISBN: 9783959612807, cena: 16,99 EUR (D)