Mínus 105 kíl do nového mňa
Hemer. Hemeran Ron Nashville napísal svoju druhú knihu. Jeho téma: zdravo chudnúť.
Rok 2018 bol pre Hemeranera Rona Nashvillea ťažkým rokom, ale skončil pozitívne. Šesťdesiatnik teraz schudol na 105 kíl a v novembri 2017 podstúpil operáciu, aby sa zbavil prebytočných kožných chlopní po veľkom chudnutí. Táto operácia nebola - povedzme to tak - skutočne úspešná, pretože Hemeraner bol v roku 2018 s prerušovanými prerušeniami takmer stálym hosťom v nemocnici. Boli tu problémy s jazvou, ktoré sa okrem iného nehojili. „A pretože som za ten čas jednoducho nemohol nič urobiť, sadol som si k počítaču a napísal svoju druhú knihu,“ hovorí Hemerčan.
Medzitým sa zotavil z kmeňa
Ron Nashville sa teraz zotavil z napätia a hrdo drží svoju knihu v ruke. Metódu, ktorú používal pri chudnutí, nazval „Slim-o-vital“, a to je presne názov jeho knihy - nechýba ani dodatok „Efektívne chudnutie bez jo-jo“.
Ron Nashville vážil v špičkách 180 libier. „Vždy si o tom občas hovoríš, ale bol som v bode, keď som si všimol, že to takto nemôže pokračovať,“ hovorí Nashville. Keď si spomenie, že v hoteli vo Füssene nemohol vyjsť z vane sám a že si ho pomýlili s jedným z Wildecker Herzbuben, hovorí to dnes s úsmevom, vtedy to nebola naozaj sranda.
Každé jedlo je presne zdokumentované
Ron Nashville začal chudnúť s veľkou disciplinovanosťou. Vždy si presne zapisoval, čo jedol, aby mal prehľad o veciach. A to fungovalo. Šesťdesiatnik je z toho taký šťastný, že by rád svoje vedomosti odovzdal ostatným. Pretože v roku 2018 vyštudoval tiež manažment hmotnosti na vzdialenej univerzite.
Pre neho nie je čarovným slovom zmena stravovania, ale adaptácia. Jednoznačnú výčitku smeruje k spoločnostiam, ktoré sľubujú veľa ľudí s nadváhou, a tak vytiahnu peniaze z vrecka. Hemeraner nemal žiadne pomôcky a čitatelia jeho knihy si môžu pozrieť, čo Ron Nashville rád jesť, pretože v knihe je 45 receptov. Po obrovskej strate 105 kíl, ku ktorej došlo počas desiatich rokov, sa už nikdy nemusel sťažovať na takzvaný jo-jo efekt. Teraz si svoju váhu udržal tri roky. A je s tým spokojný. A keď je hladný po kúsku čokolády, zje ju. "Nemusí to byť celý stôl," hovorí a smeje sa.
Písal sa rok 2015, keď si všimol, že posledných 35 kíl šlo dole veľmi rýchlo a ľahko. "Bez toho, aby som to vedel, to bol môj koncept výživy." A to s touto knihou rád odovzdám ďalej. Som rád, keď tento efekt aha majú aj mnohí ďalší, ”uviedol Nashville. Jeho knihu je možné objednať kdekoľvek pomocou čísla ISBN.