MÍNUS 22 KG ZA IBA 16 TÝŽDŇOV

zdravšie hlavne

Príbeh o úspechu Katharina T., 30 rokov

Keď som v januári 2020 prišiel do Aktiv und Gesund v Budenheime s obvyklou novoročnou motiváciou, nebol som si istý, či budem vôbec schopný dosiahnuť svoje ciele. Chcela som sa cítiť lepšie vo svojom vlastnom tele, žiť zdravšie a hlavne schudnúť.

Mínus 22 KG za pouhých 16 týždňov. Ako to dokázala?

Všimol som si to hneď pri prvom rozhovore,

že som tu v dobrých rukách a rozhodol som sa dôsledne ťažiť celkovo 16 týždňov Zmeň svoje stravovacie návyky. Tréneri z Aktívny a zdravý Budenheim sprevádzali ma každý týždeň a vždy mi dodávali motiváciu, aby som po 16 týždňoch som schudol celkovo 22 kg a odvtedy si ho nechali! Moja mama sa tiež veľmi teší z mojich úspechov a z toho, že konečne varím aj ja. Pred programom výživy som to nikdy neurobil. Rýchle a ľahké hotové jedlá boli pre mňa štandardom. Teraz ma dokonca baví varenie a skúšanie nových receptov.

Úprimne povedané, zmena nebola ľahká a stála ma veľa disciplíny a vytrvalosti, ale tréneri boli vždy po ruke so skvelými tipmi. Stojí to za to!

Pred týmto rokom som nemal žiadny šport,

teraz môžem povedať, že na tréning chodím 3x do týždňa so zábavou a radosťou. Atmosféra je veľmi neformálna a viackrát sa ma pýtali na moje úspechy pri nákupe, čo ma motivuje pokračovať. Po necelom pol roku tréningu som dosiahol viac, ako som si predstavoval. Cítim sa lepšie, zdravšie a hlavne mám teraz vyššiu sebaúctu a rada opäť ukazujem svoju dobrú postavu.

Milá Katha,

jednoduchým: WOW. Váš úspech je čisté šialenstvo! Sme na vás veľmi hrdí! Váš aktívny a zdravý tím.