Mínus 45 kg za pouhých šesť mesiacov
- Cristina Popov
- 16. mája 2020 prečítané 2 min
Adele zázračne schudla len za pol roka a všetci sa pýtajú, ako sa jej to podarilo. Umelcov osobný lekár Dominique Fradin-Read, ktorý sa so speváčkou poradil, prezrádza, že tajomstvo spočíva nielen v športe a strave, ale aj v nálade a duševnom zdraví.
Adelin lekár z LA odhaľuje tajomstvo dramatického chudnutia
Fanúšikovia stále neveria, že len za šesť mesiacov sa Adele podarilo schudnúť 45 kilogramov. Po rozvode sa 32-ročná speváčka brala vážne a zamerala sa na zlepšenie svojho zdravia. Mnohí veria, že hviezda by sa uchýlila k liposukcii alebo by podstúpila neustále hladovanie - je to tak preto, lebo vždy bola kyprou ženou. Podľa známeho losangeleského špecialistu na chudnutie Dominika Fradin-Reeda však Adele nemusela do svojho programu pridať ani náročné cvičebné zostavy.
„Pre úspešné a udržateľné chudnutie je potrebné pozerať sa na celého človeka a nielen pristupovať k hmotnosti vopred“.
Dr. Dominic osobne pracoval s britským spevákom a mnohými ďalšími známymi osobnosťami, z ktorých každá si vybrala osobnú techniku, ako zhodiť ďalšie kilogramy. Odborník si je istý, že hlavnou vecou v procese chudnutia je psychologicky sa naprogramovať a zosúladiť svoj život. „Šport a strava vo väčšine prípadov nebudú stačiť. Pacienti po výraznom chudnutí často opäť priberajú a stávajú sa ešte staršími ako predtým. Preto je nevyhnutné, aby sa dobré návyky a obmedzenia stali trvalou súčasťou a nie dočasnou súčasťou vášho života, “uviedol lekár pre bulvárny denník The Mirror.
Pri práci s klientmi venuje Fradin Reed osobitnú pozornosť zníženiu stresu a nastoleniu spánkového režimu. Tieto faktory pomáhajú vyrovnať hormonálne pozadie - a preto ovplyvňujú výživovú závislosť tela a metabolické procesy.
„Hodnotíme stres a spánok. Hovoríme o nálade a duševnom zdraví. Keď sa budeme venovať všetkým týmto prvkom, môžeme začať s individuálnou stravou ... a podľa potreby odporučiť fyzické cvičenia, ktoré budú fungovať “