Mínus 9 kg za mesiac, tu je vaša nová váha
Niektorí hladujú, druhá kategória hodiny športuje, tretia konzumuje iba zeleninu a pije vodu, štvrtá navštevuje výživu. Koľko ľudí, toľko nápadov na chudnutie. Existuje však aj iná kategória ľudí. Konzumujú chia semienka nie prvýkrát a nie prvý rok. Výsledok je vždy výnimočný: zlepšuje metabolizmus, spaľuje tuky. Možno sa snažíte aj vy.?
Ako prví sa o nich dozvedia športovci a kondiční tréneri. Keby do kokteilu pridali semiačka, mali by dostatok energie na ďalší tréning. Neskôr si všimli, že chia semienka im tiež pomáhajú zhodiť nadbytočné kilogramy, aj keď sa nešportujú viac. Odvtedy všetci hovoria o chia.
Ako vám chia pomáha pri chudnutí
Chia pochádza zo Strednej Ameriky. Človek tieto semená nazval superpotravinou. Chia je jednoročná rastlina, ktorú obdivovala mayská civilizácia. Semená tejto rastliny ich naplnili energiou a silou a tiež liečili rad chorôb. Ale chia je teraz rovnako aktuálna. Najmä je veľmi efektívny v procese chudnutia.
1. Semená sú hydratované a zväčšené 12-krát. Produkt teda zaručuje pocit sýtosti rýchlo a po dlhšiu dobu. Pravidelná konzumácia vám pomôže zhodiť kilá navyše.
2. Po hydratácii sa semená zmenia na gél. Prichytávajú sa na sliznicu a bránia vstrebávaniu sacharidov. Aj keď skonzumujete malé množstvo, pocítite ich účinok.
3. Z dlhodobého hľadiska sa z tela vylučujú tekutiny, soľ, toxíny, zlý cholesterol a karcinogény. Zlepšuje krvný obeh a veľmi ľahko sa tak aktivujú a oslabujú všetky zdroje tela.
4. Chia semienka sú známe svojimi protizápalovými vlastnosťami. To je to, čo dokonca pomáha odstraňovať celulitídu z bokov. Chudnutie so semenami chia je neškodné, pretože telo je plné vitamínov a minerálov, ktoré sú súčasťou semien.
5. Tento výrobok je zdrojom energie. V krajinách Strednej Ameriky sa odhaduje, že 1 lyžica semien môže hladovať 24 hodín. Je to spôsobené vysokým obsahom kyseliny chlorogénnej.
Semiačka chia môžete pridať do každého hotového pokrmu. Takto skonzumujete menej jedla. Ale neodporúča sa jesť semená pred spaním, pretože budete mať plný žalúdok.
Správny výber semien
Pri kúpe tohto produktu si skontrolujte dátum výroby. Čas použiteľnosti je 1 rok. Kvôli zlému ekologickému stavu tiež nekupujte semená od čínskych výrobcov. Dobré semená majú všetky certifikáty kvality a ekologickej kontroly.
Dôležitým faktorom je aj cena. Porovnajte ceny a vyberte si primeranú cenu. Ak nakupujete online, obráťte sa na výrobcu a preštudujte si jeho názory.
Mínus 9 kg za mesiac
Na prvý pohľad sa to zdá byť nereálny údaj. V skutočnosti môžete dosiahnuť veľmi dobré výsledky a 9 kg je minimum, ktoré je možné získať. Veľa však závisí od tela každého človeka. Tu je príklad, ako pripraviť nápoj, ktorý urýchli váš metabolizmus.
1 polievková lyžica chia semiačok
1 polievková lyžica tekutého medu
1. Chia semienka hydratujte jednu hodinu vo vode. preťažiť.
2. Pridajte do semien 0,5 šálky vody, medu a citrónovej šťavy.
3. Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri, až kým nezískate homogénne zloženie. Konzumujte každé ráno 2 - 3 polievkové lyžice nalačno.
Ako to funguje? Metabolizmus sa už o pár dní zrýchľuje. Prvé zmeny hmotnosti nastávajú za 1 týždeň. Konzumujte toto zloženie po dobu 4 týždňov a 9 kg zmizne bez akejkoľvek námahy a športu.
Aj keď nijako nešportujete, pomocou chia semiačok získate viditeľné výsledky. Mnoho ľudí konzumuje tieto semená aj po chudnutí, pretože sú veľmi zdravé.