Mínus kalórií v špargle z kráľovskej zeleniny - prax pre doplnkovú medicínu
Mínus kalórií vďaka kráľovskej zeleninovej špargli
Konečne si môžeme špargľu opäť kúpiť! Aj dnes sa táto zelenina považuje za „luxusnú zeleninu“. Špeciálna vec na špargli je nielen jej ušľachtilá chuť, v mnohých ohľadoch aj pozitívne vplýva na náš organizmus.
Špargľa je dobrá pre postavu.
Špargľa je obzvlášť nízkokalorická a obsahuje iba asi 100 kcal na jeden zväzok (asi 500 g).
Neuveriteľné:
Počas konzumácie a trávenia špargle telo spotrebuje viac kalórií, ako špargľa absorbuje. To znamená, že konzumáciou špargle získavate „mínus kalórie“.
Špargľa má detoxikačný a protizápalový účinok.
Močovú aktivitu stimuluje vysoký obsah vody a draslíka v špargle, ako aj obsiahnuté puríny a saponíny. Saponíny majú tiež protizápalové, imunitne stimulujúce, cholesterol a znižujúce hladinu cukru v krvi.
Všeobecne možno povedať, že činnosť obličiek stimulujú zložky špargle a vylučujú sa toxíny a znečisťujúce látky. Ľudia s ochorením obličiek však musia byť pri konzumácii špargle opatrní, pretože ich vysoký obsah purínov môže viesť k problémom s dnou.
Špargľa je bohatá na vitamíny, minerály a živiny.
Špargľa je bohatá na vitamíny B1, B2, B3, B6, C, E a K. Ďalej obsahuje kyselinu listovú, vitamín, ktorý sa podieľa na obnove buniek v tele a hrá rozhodujúcu úlohu pri omladení buniek, ako aj pri tvorbe krvi a hormónov. hrá.
Obzvlášť pozoruhodný je stopový prvok zinok obsiahnutý v špargle.
Zinok nielen posilňuje imunitný systém
Tiež zvyšuje váš metabolizmus. Toto je špeciálny plusový bod pre ľudí, ktorí trpia pomalým metabolizmom a bojujú s príznakmi ako únava a apatia. Pomalý metabolizmus tiež znamená, že neschudnete, pretože vaše telo pracuje ako vedľajší horák.