Misia Chudnutie - 1. časť Pokus o diétu Chcem svoju postavu späť za štyri týždne! - ZAMERANIE online
Vždy sa mi zdali diéty hlúpe. Bohužiaľ, teraz to už môžete zistiť. Teraz však škaredé tukové vankúšiky skončili! Ako preventívne opatrenie dostávam pomoc od odborníkov na chudnutie pri prvej vážnejšej diéte v živote.
- Neskorý náhľad: kilá navyše už nezmiznú samy.
- V hoteli na chudnutie podvádzam nedostatok sebadisciplíny.
- Výživový poradca ma konfrontuje s nepríjemnými pravdami.
Diéty sú súčasťou môjho života už mnoho rokov - ale iba ako téma, o ktorej píšem, čo najinformatívnejšia, niekedy kritická.
Ja sám som nikdy nebol tenký, ale štíhly a žil som podľa hesla: Keď sa mi zovrie opasok, dva dni na pojazdnej brzde a o niečo dlhšie na bežiacom páse - potom je všetko späť v norme. To fungovalo najdlhšie.
Potom sa postupne stalo to, čo je vo všetkých príručkách proti starnutiu, čomu som nikdy nechcel uveriť: už som beztrestne nemohol jesť nič, čo som chcel. Dvojdňové stravovacie brzdy už nefungovali. Napriek tomu som s chuťou jedol aj naďalej, trochu som športoval a kúpil som si oblečenie o jednu veľkosť väčšie. Teraz sa zjavne blížim k ďalšej veľkosti oblečenia, a ak to bude pokračovať, skončím v bucľatom oddelení.
Koniec, koniec, koniec. Chcem späť svoju postavu! Teraz konečne držím diétu! To je východiskový bod.
Vyrobte si nechty s hlavičkami
Sebadisciplína nepatrí medzi moje vynikajúce vlastnosti. Začiatok stravovania by sa mal preto robiť na ústupe. Chcem stráviť pár dní v hoteli, ktorý ponúka špeciálne programy na chudnutie a detoxikáciu.
V Adler Balance Spa & Health Residenz sa registrujem na sedemdňovú „Vitality Diet“, ktorá kombinuje chudnutie s očistením organizmu. V minulosti by sa tomu hovorilo detox. Tento päťhviezdičkový hotel sa nachádza v Ortisei vo Val Gardene na úpätí Dolomitov. Ak nesmiem jesť, mala by byť pekná aspoň atmosféra a krajina okolo mňa.
Dni pred dňom 1
Predtým, ako vôbec prídem, sú tu pokyny lekára Santini, ošetrujúceho lekára na mieste: žiadna káva, nič sladké, žiadny alkohol, málo mäsa a tuku, veľa odpočinku, prechádzky - a to je iba týždeň pred začiatkom diéty! Poviem len toľko: až tak dobre to nevyšlo.
1. deň: dezilúzia s lekárom
Grandiózny výhľad z hotelovej izby skupiny Sassolungo a skupiny Sella, ale namiesto čokolády na privítanie iba veľká fľaša vody z vlastného prameňa a pomaranč na stole. Už sa cítim veľmi chudá.
„Vitality Diet“ sľubuje chudnutie a revitalizáciu tela, individuálne prispôsobené hosťovi. Preto je na začiatku lekárska prehliadka.
Lekárka Laura Santini je veľmi mladá, veľmi veselá a veľmi chudá. A je odhodlaná urobiť zo mňa zdatnejšiu a štíhlejšiu bytosť. S hrdosťou jej ukazujem svoje hodnoty z poslednej kontroly krvi, ktorú môj lekár okomentoval slovami „Všetko je v poriadku!“.
A potom Dr. Santini na meranie: použije sa bioimpedančná analýza a bioelektrická kontrola. Na obrazovke počítača sa objavujú tajomné krivky. Vaše hodnotenie ma premení na zhluk buniek plný interferenčných polí, nesprávne nasmerovanej energie a mizerného prísunu kyslíka. Už ma nešokuje index telesnej hmotnosti a počet na váhe. Možno som mal zostať doma a vyskúšať FdH?
Pomoc, som strakatý tučný bochník
DR. Santini pripraví toto medicínsky „hm, hm“ a potom so žiarivým úsmevom vysvetlí, že už tri dni pre mňa existujú iba „jemne stlačené“ ovocné džúsy, ráno napoludnie, večer, medzi nimi každé dva hodiny ovocie.
Chce ma tiež naučiť, ako správne dýchať, a mala by som plávať čo najviac v soľných bazénoch hotela alebo navštíviť dobre vybavené fitnescentrum. A vždy relaxujte súčasne. Ako som zistil, som tiež mimoriadne vystresovaný. Sranda, pred skúškou som bol úplne uvoľnený.
Jedlo, ak sa to tak dá nazvať, je k dispozícii pre dietujúcich pol hodiny pred ostatnými. Nie je mi úplne jasné, či sa nás starostlivý personál snaží chrániť pred lákavými pachmi kuchyne. Alebo radšej ušetrite hostí pri bohato prestretých stoloch úbohý pohľad na človeka pred osamelým pohárom.
Hustá šťava z hrušky a zázvoru mimochodom chutí vynikajúco. Naozaj vás tekutá večera zasýti alebo si to len predstavujem? Zajtra začnem cvičiť!