Mladé ženy schudnú takmer na polovicu svojej hmotnosti - bez akejkoľvek diéty

Mladá žena váži 120 kíl • a má toho dosť. Nakoniec svoju váhu takmer znížila na polovicu - bez toho, aby bola hladná. Namiesto toho používa osvedčenú metódu.

takmer

Len ako 17-ročná vážila Chenai Boucherová viac ako kedykoľvek predtým - vážila ohromných 120 kilogramov. Pretože sa hanbila za to, ako vyzerá, ťažko sa odvážila opustiť dom. Trpela tiež úzkostnými poruchami a depresiami. "Nechcela som, aby ma ľudia vonku tak videli. Namiesto toho som chcela len naďalej žiť v močovom mechúre."

Austrálčan sa stáva kulturistom - a trénuje jedenásťkrát týždenne

Lenže krátko predtým, ako dospela, mala konečne dosť - a urobila radikálne rozhodnutie: Chcela konečne schudnúť - ale zdravo. začala, cvičiť viac fyzicky a spočiatku chodila so svojím psom na dlhé prechádzky. Prvé kilogramy rýchlo klesli - a motivovali Austrálčanov, aby pokračovali v športe a chodili do posilňovne.

O rok neskôr už schudla ďalších 25 kíl - takmer každý deň dvíhala činky s kamošom. Potom však jej váha stagnovala - a tak sa Chenai rozhodla zaobstarať si osobného trénera, s ktorým absolvovala intenzívne a tvrdé tréningy CrossFit. Nakoniec mladá žena hrdo trénovala jedenásťkrát týždenne - päť z nich so svojím trénerom.

Šport je teraz jej život: takto to pokračuje aj v prípade Chenai

„Stal som sa posadnutým. Ale stáva sa to len súčasťou tvojho života. Teraz sa už cítim zle, keď netrénujem", prezradila pre magazín British Daily Mail 20-ročná žena. Napriek svojmu náročnému fitnes programu na seba nie je vo všetkých oblastiach až taká prísna - neverí v extrémne diéty. Tuky konzumuje rovnako ako sacharidy - však vždy dbá na to, aby jedla iba prírodné jedlá.

dnes mladá žena váži iba 70 kilogramov a vďaka svojej vášni sa teraz stala osobnou trénerkou sama. Okrem toho plánuje Chenai študovať ekonómiu, aby mohol jedného dňa vybudovať fitnescentrum - vrátane vlastného športového oblečenia a fitness seminárov. Stanovila cieľ: „Chcem zmeniť život ... a dúfam, že pomôžem ženám tým, že sa dozviem viac o cvičení, zdraví a výžive.“