Mladí ľudia chudnú ťažšie ako ich rodičia - a preto
Výber potravy a fyzická aktivita nie sú jedinými faktormi, ktoré sa podieľajú na procese chudnutia. Nová štúdia zdôrazňuje negatívne účinky rôznych životných štýlov, ktoré sa za posledných 40 rokov dramaticky zmenili.
Podľa štúdie uskutočnenej tímom kanadských vedcov by čas narodenia ovplyvňoval viac-menej schopnosť schudnúť, píše metronews.fr.
Teda tí, ktorí sa narodili po druhej svetovej vojne (tzv. „Baby boomers“), a mladí ľudia generácie Y (vo veku od 15 do 35 rokov) sa nesprávajú z hľadiska stravy rovnako. Prvé skupiny majú tendenciu priberať menej ako ich deti.
V štúdii publikovanej v časopise Obesity Research & Clinical Practice vedci analyzovali údaje o stravovacích návykoch 36 400 dospelých Američanov v rokoch 1971 až 2008.
Boli zhromaždené informácie o fyzickej aktivite 14 419 dospelých v rokoch 1988 až 2006. Všetky štúdie ukazujú, že vyvážená strava a pohyb vedú k strate nadbytočných kilogramov, avšak tieto štúdie preukázali, že to z dlhodobého hľadiska nie je také účinné., pričom mechanizmus chudnutia je podľa vedcov oveľa zložitejší. Vývoj zaznamenaný v spôsobe života v posledných rokoch by teda kládol prekážky v ceste metabolizmu.
Lieky, pesticídy, nepravidelné stravovanie, stres, nedostatok spánku - všetky tieto faktory by zabránili chudnutiu nových generácií, ako aj tých starších, ktoré by boli týmto prvkom menej vystavené.
Aj keď výskumy ukazujú, že chudnutie je v súčasnosti ťažšie, nikto nehovorí, že je to nemožné. Strava musí byť ale dobre kontrolovaná a nevenovať dostatočnú pozornosť kalóriám. Je vhodné jesť v stanovených hodinách a vyhýbať sa hotovým jedlám.
Domáce jedlo má zjavné výživové vlastnosti a umožňuje obmedziť množstvo spotrebovaného tuku, cukru a soli. Cvičenie navyše veľmi pomáha pri regulácii chuti do jedla, spánku a kontrole stresu, uzatvára metronews.fr.
Článok prečítaný 2478 alebo
Nasledovať
Rovnaké večné nezmysly a do očí bijúce klamstvá
Aj keď je už desaťročia známe, že (ne) rovnováha prijatých a spálených kalórií je príčinou obezity, je to okultné a *** - podľa biologického vývoja človeka - táto myšlienka.
Príčina tejto hormonálnej poruchy v dôsledku umelej výživy, pri ktorej je tradičné jedlo prvým krokom bez ohľadu na zonálno-národné variácie.
Nasledujú rýchle jedlá a spracované jedlá.
A nasledujúce generácie budú chcieť od narodenia ešte viac tuku: plod tučného brucha - ktoré je tučné, pretože v prvom rade narušilo činnosť pankreasu - bude zaliaty krvou matky s vysokou hladinou cukru v krvi.
„Prispôsobí sa“ forme, aby jej rastúci pankreas dokázal vylučovať inzulín potrebný na vyváženie množstva glukózy v krvi.
Pretože jeho matka konzumovala nadbytočné uhľohydráty a stala sa tučnou.
Potom jedol viac škrobov a múky, sladkostí a závislostí a hormonálnych porúch.
My, slabí, ideme za hlúpymi alebo kriminálnymi lekármi a odvodzujeme tučných.
Ale ona neje tak z chamtivosti. To si telo vyžaduje a pociťujú žravý hlad, ktorý my, bežná váha, nepociťujeme.
Nie sú tuční, pretože veľa jedia a nešportujú, opakujú ako nezmysli lekári, ktorí sa učia medicínu z kníh z kníh.
Jedia veľa, pretože sú tuční !
To je telo, ktoré je nepotlačiteľné.
Takto dal smernicu okolo 60. rokov jeden lekár v biologickej chémii Jean Myers a zostala taká:.