Mliecne dieta domov a rodina

Ženy držiace prísnu diétu, ktoré spravidla nemajú mliečne výrobky, nedosahujú svoj cieľ.

dieta

Americkí vedci zistili, že strava bohatá na mliečne výrobky pomáha udržiavať optimálnu váhu bez osobitných stravovacích obmedzení. Experimentálne sledovali hmotnostnú dynamiku obéznych mužov a žien pri diétach s nízkym a vysokým obsahom mliečnych výrobkov.

Výsledkom bolo, že tí, ktorí jedli veľa mliečnych výrobkov a zároveň jedli dostatok vysoko kalorických jedál, nielenže nepriberali, ale skutočne znižovali akumuláciu tukov.

Je možné, že mliečna strava pomáha zvyšovať hladinu kalcitriolu (aktívna forma vitamínu D). Blokuje odbúravanie a oxidáciu tukových buniek a aktivuje procesy odbúravania tukov v tele.

Pripomíname, že na našom webe môžete získať bezplatné výživové poradenstvo.