Mlieko-obilná kaša základný recept a s malinami (večerná kaša, od 6
Len čo dieťa obednú kašu dobre zje a uplynul asi mesiac, môžete začať s večernou kašou (viac o výživovom harmonograme tu). Klasicky je to mliečna a cereálna kaša - na začiatku som však dala cereálnu a ovocnú kašu. Je to však na vás. Teraz v 7. mesiaci sme začali večer s mliečno-cereálnou kašou, vždy je tam trochu ovocia, väčšinou jabĺčko alebo sezónne bobule.
Kedy môžete dať kašu z obilnín z mlieka?
Mliečne obilninová kaša je bežne povolená z 7. mesiac podávané podľa výživového plánu. Niekto to dá až neskôr, niekedy existujú výživové plány, ktoré odporúčajú mliečnu kašu od 5. mesiaca (čo mi pripadá o mesiac skôr). Je dôležité vedieť tu: Kravské mlieko vo forme nápoja sa nesmie podávať skôr ako vo veku 12 mesiacov. Pravidlá sú popísané tu: od 7. mesiaca je oficiálne povolené, skôr ako je najlepšie použiť sušené mlieko alebo materské mlieko na cereálnu kašu. Z mojej skúsenosti odporúčam nepoužívať kravské mlieko ale radšej predmliečko alebo byť až do 12. mesiaca.
Moja varianta s malinami je veľmi chutná, často čítate, že maliny by ste mali dávať až od 7. alebo 8. mesiaca. Dnes je to trochu zastarané. Ak sú maliny uvarené, nehrozí žiadne nebezpečenstvo a dieťa zažíva novú chuť.
Pripravte si recept na mliečne cereálne kaše pre dieťa (večerné jedlo) sami
Základný recept je veľmi jednoduchý. Je to dôležité: vždy by ste mali brať plnotučné organické mlieko s kravským mliekom s 3,5% mliečneho tuku. Okrem mlieka sa kaša skladá z obilnej kaše. Najlepšie je brať ovsenú alebo špaldovú kašu a ešte nie pšenicu (kvôli riziku alergií a tolerancie) - ryža alebo proso by boli ešte lepšie, pretože sú bezlepkové (a teda lepšie znášané). Odporúčam použiť cereálnu kašu a nie vločky, pretože tá by sa musela pretlačiť, keď má dieťa iba 7 mesiacov a pozná iba kašu. Dobrý je aj roztopený ovos, ktorý treba len primiešať.
Mimochodom, obilie, ako je ovos alebo proso, poskytuje dôležité vitamíny, ako je železo, horčík atď. Buďte však opatrní: vstrebávanie železa je inhibované kravským mliekom, a preto by ste chceli pridať trochu jablkovej omáčky.