Mobilná diéta z červeného čaju

Červený čaj sa môže používať ako doplnková strava k pestrej a nízkokalorickej strave, pomocou ktorej môžete zhodiť tri kilogramy za päť dní.

Je absolútne nevyhnutné vypiť štyri šálky červeného čaju denne (na raňajky, obed, olovrant a večeru). Čaj je hlavnou zložkou tejto stravy bohatej na sacharidy (cestoviny, ryža, zelenina a celozrnné pečivo) a zeleninu, spolu s obmedzenou konzumáciou bielkovín na báze rýb a vajec.

Neodporúča sa držať túto diétu deti, tehotné ženy, osoby užívajúce lieky alebo problémy so srdcom. Neodporúča sa pre ľudí s vredmi, anémiou, nespavosťou alebo nervozitou.

Uvádzané potraviny sú ovocie, zelenina, cestoviny, ryža, zelenina, ryby, vajcia, celozrnné pečivo.

Je dobré vyhnúť sa cukru, mäsu, sladkostiam, tukom, mliečnym výrobkom, banánom, pečeni a hroznu.

Raňajky: šálka červeného čaju s pomarančovým džúsom alebo kúsky pomaranča. Krajec celozrnného chleba alebo dve müsli tyčinky.
Raňajky: studený cestovinový šalát, ryžový šalát, ryža so zeleninou. Je doplnený ovocím a šálkou červeného čaju.

Snack: šálka červeného čaju.

Večera: šalátová, ryžová a rybacia polievka so zeleninou, cestoviny so zeleninou alebo fazuľa so zeleninou. Pridajte ovocie a šálku červeného čaju.
Zelenina by sa mala jesť surová alebo varená.

Diéta z červeného čaju je očistná a je veľmi efektívna, ako sa zbaviť prebytočných kilogramov. Odporúča sa dodržiavať pod dohľadom špecialistu.

---