Moderná rozprávka Zdravá výživa - LCHF Nemecko
Mnoho ľudí teraz vie, že milujem rozprávky. To je dôvod, prečo je pre mňa tento repozitár zdravej výživy nevyhnutnosťou. Still Stále snívam o tom, že sa nutričný liek stane populárnejším a že ešte viac ľudí rozpozná jeho potenciál. Prax Dr. Karner. Ale teraz k modernej rozprávke:
Zdravá strava
Táto správa zasiahla ako bomba: Vedci objavili zdravé stravovanie. Vedci donedávna nedokázali dať jednoznačnú odpoveď na otázku zdravého stravovania. Cesty, ktorými sa živiny v ľudskom tele uberajú, sú veľmi zložité a napriek rozsiahlym výskumom nie sú dlho objasnené. Jedna vec bola istá: každý je iný.
Teraz však včera prišli senzačné správy: 50 nezávislých štúdií v 50 rôznych krajinách prinieslo rovnaký výsledok: Low Carb/LCHF/Keto udržuje telo a dušu pohromade. Tí, ktorí jedia menej rafinovaných uhľohydrátov a viac kvalitných tukov, podporujú viac ako len svoju pohodu. Nízkosacharidová/LCHF/keto diéta založená na potrebách tiež prispieva k udržaniu zdravia, prevencii, zlepšeniu alebo dokonca k liečbe chorôb. Podľa súčasne dostupných poznatkov môže výživa zmierniť príznaky mnohých chorôb a zlepšiť kvalitu života - v niektorých prípadoch až do vyliečenia. Tu je malá zbierka účinkov stravy, ktoré boli potvrdené vo všetkých štúdiách: už žiadne chute, už žiadne nadúvanie, regulácia hmotnosti, viac energie, zlepšený imunitný systém, menej až žiadne zápaly, lepšie hladiny cukru v krvi, konštantná hladina inzulínu, menej až žiadne bolesti, Normalizácia krvného tlaku, nulová alebo menšia migréna, lepšia pokožka, už žiadny reflux, zlepšenie dráždivého čreva, lepšia celková pohoda, nižšie triglyceridy, menšie napätie ...
Choroby súvisiace so stravou
Ako vieme, početné choroby priamo alebo nepriamo súvisia so správnym stravovaním. Predovšetkým takzvané bežné choroby diabetes mellitus, obezita (obezita) a kardiovaskulárne ochorenia. Dokonca aj niektoré formy rakoviny, ako aj chronické zápalové procesy, sú ovplyvnené určitými výživnými látkami. Tieto choroby ovplyvňujú kvalitu života postihnutých. A zaťažujú spoločnosť. Prečo? Podľa odhadov federálneho ministerstva zdravotníctva spôsobujú choroby spojené so stravou tretinu všetkých nákladov na zdravotnú starostlivosť.
Ak chcete pochopiť presný vzťah medzi chorobou a výživou, musíte pochopiť molekulárne procesy v tele. A to je presne to, čo teraz nezávisle od seba dosiahli mnohí vedci. Štúdie, ktoré sa uskutočnili, dokazujú, že vedci dosiahli senzačný prielom, na ktorý všetci roky s nízkym obsahom uhľovodíkov, LCHF a Ketariáni čakali roky.
Výživa ako liek
So zdravým stravovaním je všetko lepšie ...
Vlna vzrušenia z toho, že výživu vnímame ako liek, povedie k veľkým zmenám. Tlačové konferencie farmaceutického, cukrovarníckeho a potravinárskeho priemyslu sú netrpezlivo očakávané. Zodpovedné subjekty už uvažujú o prvých projektoch.
Teraz sa zmocňuje vlna potravinovej revolúcie, ktorá pred mnohými rokmi inšpirovala svet zo Švédska. Zázrak, v ktorý sme dlho dúfali, sa teraz stal. Teraz prechádzame zdravým životom s ľahkosťou - super.
Späť do reality
Ste fanúšikom zdravej nízkosacharidovej stravy a chceli by ste získať viac poznatkov? Navštívte našu Akadémiu LCHF Nemecko.
Máte len pár minút denne? Žiadny problém, máme pre vás jedinečný zvukový program, ktorý vám ponúka malé vstupy (5 až 10 minút) na témy týkajúce sa zdravia a výživy, ktoré môžete každý deň počuť.
komentovať
Tu je komentár kuchára cookie k článku „Moderná rozprávka: Zdravá výživa2, ktorú vám nechceme zadržať:
Áno, drahí vedci ... Starý Hippokrates už pred 2 400 rokmi vedel: „Vaše jedlo by malo byť vašim liekom a vaše lieky by malo byť vašim jedlom.“ Nerobme však vedcom nespravodlivosť, aj oni majú rodinu, ktorá ich má podporovať.
Problémom určite nie je nedostatok štúdií alebo nedostatok vzorov na základe osobných skúseností, inak by ľudia okolo nás vytrhali naše vedomosti z našich rúk. Problémom sú ľudia, ktorí nechcú zmeniť svoj život, ktorí si vymyslia tisíc výhovoriek, prečo to nedokážu alebo prečo to nemôže fungovať, pretože v skutočnosti nevidia, čo z čistého strachu, že sa musia niečoho vzdať svet, ktorý môžete vyhrať. Čaká nás tu ešte veľa práce a ešte predtým, ako sa táto rozprávka stane skutočnosťou, si budeme musieť nechať trochu fúkať dychy do tváre.
Charles Kettering raz povedal: „Za pätinu sekundy môžete poslať správu do celého sveta. Môže to však trvať roky, kým prenikne z vonkajšej strany ľudskej lebky. “Stále budeme potrebovať veľa trpezlivosti. Ale akonáhle si urobíme poriadok v našom vlastnom živote, je to dobrý začiatok. Určite už nepotrebujeme drahé štúdie, ktoré iba dokazujú to, čo vieme už dlho.
novinky
Chceli by ste sa dozvedieť viac o zdraví a výžive? Skvelé, potom sa prihláste na odber nášho bulletinu. Ak si nechcete nechať ujsť žiadne nové príspevky, prihláste sa na odber nášho blogu tu.